Onirologia - Oneirology
Onirologia ( / ɒ n ɪ r ɒ l ə dʒ i / , a partir de grego ὄνειρον , Oneiron , "sonho"; e - λογία , - logia , "o estudo do") é o estudo científico dos sonhos . A pesquisa atual busca correlações entre o sonho e o conhecimento atual sobre as funções do cérebro, bem como a compreensão de como o cérebro funciona durante o sonho no que se refere à formação da memória e aos transtornos mentais. O estudo da onirologia pode ser distinguido da interpretação dos sonhos porque o objetivo é estudar quantitativamente o processo dos sonhos, em vez de analisar o significado por trás deles.
História
No século 19, dois defensores dessa disciplina foram os sinologistas franceses Marquês d ' Hervey de Saint Denys e Alfred Maury . O campo ganhou impulso em 1952, quando Nathaniel Kleitman e seu aluno Eugene Aserinsky descobriram os ciclos regulares . Um outro experimento de Kleitman e William C. Dement , então outro estudante de medicina, demonstrou o período específico do sono durante o qual a atividade elétrica do cérebro, medida por um eletroencefalógrafo (EEG), se assemelhava muito à da vigília, em que os olhos disparam ativamente . Esse tipo de sono ficou conhecido como sono REM (movimento rápido dos olhos ), e o experimento de Kleitman e Dement encontrou uma correlação de 0,80 entre o sono REM e os sonhos .
Campo de trabalho
A pesquisa sobre os sonhos inclui a exploração dos mecanismos do sonho, as influências sobre o sonho e os distúrbios ligados ao sonho. O trabalho em onirologia se sobrepõe à neurologia e pode variar da quantificação dos sonhos à análise das ondas cerebrais durante o sonho e ao estudo dos efeitos das drogas e dos neurotransmissores no sono ou no sonho. Embora o debate continue sobre o propósito e a origem dos sonhos, pode haver grandes ganhos em estudar os sonhos como uma função da atividade cerebral. Por exemplo, o conhecimento adquirido nesta área pode ter implicações no tratamento de certas doenças mentais.
Mecanismos de sonhar
O sonho ocorre principalmente durante o sono REM , e as varreduras cerebrais que registram a atividade cerebral testemunharam uma atividade intensa no sistema límbico e na amígdala durante este período. Embora a pesquisa atual tenha revertido o mito de que os sonhos ocorrem apenas durante o sono REM, ela também mostrou que os sonhos relatados em movimentos oculares não rápidos ( NREM ) e REM diferem qualitativa e quantitativamente, sugerindo que os mecanismos que controlam cada um são diferentes.
Durante o sono REM, os pesquisadores teorizam que o cérebro passa por um processo conhecido como renovação da eficácia sináptica. Isso é observado como ondas cerebrais disparando durante o sono, em ciclos lentos a uma taxa de cerca de 14 Hz, e acredita-se que sirva ao propósito de consolidar memórias recentes e reforçar memórias antigas. Nesse tipo de estimulação cerebral, o sonho que ocorre é um subproduto do processo.
Estágios do sono
Durante os ciclos normais de sono, os humanos alternam entre o sono NREM normal e o sono REM. As ondas cerebrais características do sonho que são observadas durante o sono REM são as mais comumente estudadas na pesquisa de sonhos porque a maioria dos sonhos ocorre durante o sono REM.
O sono REM
Em 1952, Eugene Aserinsky descobriu o sono REM enquanto trabalhava na cirurgia de seu orientador de doutorado . Aserinsky notou que os olhos dos adormecidos tremulavam sob as pálpebras fechadas, mais tarde usando um polígrafo para registrar suas ondas cerebrais durante esses períodos. Em uma sessão, ele acordou um sujeito que chorava e gritava durante o REM e confirmou sua suspeita de que estava sonhando. Em 1953, Aserinsky e seu orientador publicaram o estudo inovador na Science .
A observação acumulada mostra que os sonhos estão fortemente associados ao sono REM , durante o qual um eletroencefalograma mostra que a atividade cerebral se assemelha mais à vigília. Os sonhos de participantes não lembrados durante o NREM são normalmente mais mundanos em comparação. Durante uma vida normal, um humano passa um total de cerca de seis anos sonhando (o que é cerca de duas horas por noite). A maioria dos sonhos dura apenas 5 a 20 minutos. Não se sabe onde no cérebro os sonhos se originam, se há uma origem única para os sonhos, se várias partes do cérebro estão envolvidas ou qual é o propósito do sonho para o corpo ou a mente.
Durante o sono REM, a liberação de certos neurotransmissores é completamente suprimida. Como resultado, os neurônios motores não são estimulados, uma condição conhecida como atonia REM . Isso evita que os sonhos resultem em movimentos perigosos do corpo.
Os animais têm sonhos complexos e são capazes de reter e recordar longas sequências de eventos enquanto dormem. Estudos mostram que várias espécies de mamíferos e pássaros experimentam REM durante o sono e seguem a mesma série de estados de sono que os humanos.
A descoberta de que os sonhos ocorrem principalmente durante um estado eletrofisiológico distinto do sono (REM), que pode ser identificado por critérios objetivos, levou ao renascimento do interesse por esse fenômeno. Quando os episódios de sono REM foram cronometrados de acordo com a sua duração e os sujeitos foram acordados para fazer relatórios antes que uma grande edição ou esquecimento pudesse ocorrer, foi determinado que os sujeitos combinaram com precisão o período de tempo que julgaram que a narrativa do sonho ocupou com a duração do sono REM que precedeu o despertar. Esta estreita correlação entre o sono REM e a experiência do sonho foi a base da primeira série de relatórios que descrevem a natureza do sonho: que é uma ocorrência noturna regular, ao invés de um fenômeno ocasional, e que é uma atividade de alta frequência dentro de cada sono período que ocorre em intervalos previsíveis de aproximadamente a cada 60-90 minutos em todos os humanos ao longo da vida.
Os episódios de sono REM e os sonhos que os acompanham se alongam progressivamente ao longo da noite, sendo o primeiro episódio o mais curto, de aproximadamente 10-12 minutos de duração, e o segundo e terceiro episódios aumentando para 15-20 minutos. Os sonhos no final da noite podem durar tipicamente 15 minutos, embora possam ser vividos como várias histórias distintas devido a despertares momentâneos que interrompem o sono quando a noite termina.
Os relatórios de sonho podem normalmente ser feitos 50% do tempo quando um despertar ocorre antes do final do primeiro período REM. Essa taxa de recuperação aumenta para cerca de 99% quando o despertar ocorre durante o último período REM da noite. Esse aumento na capacidade de recordar parece estar relacionado à intensificação ao longo da noite na vividez das imagens, cores e emoções dos sonhos. A própria história do sonho no último período REM é a mais distante da realidade, contendo elementos mais bizarros, e são essas propriedades, juntamente com a maior probabilidade de ocorrer uma revisão matinal, que aumentam a chance de recordação do último sonho.
Definição de um sonho
A definição de sonho usada na pesquisa quantitativa é definida por meio de quatro componentes básicos: 1) uma forma de pensamento que ocorre sob a direção mínima do cérebro, os estímulos externos são bloqueados e a parte do cérebro que reconhece a si mesmo se fecha; 2) uma forma de experiência que acreditamos experimentar por meio de nossos sentidos; 3) algo memorável; 4) ter alguma interpretação da experiência por si mesmo. Em resumo, um sonho, conforme definido por Bill Domhoff e Adam Schneider, é "um relato de uma memória de uma experiência cognitiva que acontece sob os tipos de condições que são mais frequentemente produzidos em um estado chamado 'sono'. "
Bizarrice comum em sonhos
Certos tipos de cognições bizarras, como cognições disjuntivas e interobjetos , são comuns nos sonhos.
Interobjeto
Interobjetos, como cognições disjuntivas, são uma coisa bizarra comum na vida dos sonhos. Interobjetos são uma espécie de condensação de sonho que cria um novo objeto que não poderia ocorrer na vida desperta. Pode ter uma estrutura vaga que é descrita como "algo entre um X e um Y". Hobson sonhou com "uma peça de hardware, algo como a fechadura de uma porta ou talvez um par de dobradiças congeladas com tinta".
Sonho autêntico
Os sonhos autênticos são definidos por sua tendência de ocorrer "dentro do reino da experiência" e refletem memórias ou experiências reais com as quais o sonhador pode se relacionar. Acredita-se que os sonhos autênticos sejam o efeito colateral da renovação da eficácia sináptica que ocorre sem erros. A pesquisa sugere que a estimulação cerebral que ocorre durante os sonhos autênticos é significativa no reforço das vias neurológicas, servindo como um método para a mente "ensaiar" certas coisas durante o sono.
Sonho ilusório
Os sonhos ilusórios são definidos como sonhos que contêm conteúdo impossível, incongruente ou bizarro e são hipotetizados como decorrentes de circuitos de memória que acumulam erros de eficácia. Em teoria, as velhas memórias que passaram por um refresco de eficácia sináptica várias vezes ao longo da vida resultam no acúmulo de erros que se manifestam como sonhos ilusórios quando estimulados. Qualidades de sonho ilusório foram associadas a delírios observados em transtornos mentais. Acredita-se que os sonhos ilusórios provavelmente se originem de memórias mais antigas que vivenciam esse acúmulo de erros, em contraste com os sonhos autênticos que se originam de experiências mais recentes.
Influências no sonho
Um aspecto estudado do sonho é a capacidade de influenciar externamente o conteúdo dos sonhos com vários estímulos. Uma dessas conexões bem-sucedidas foi feita com o olfativo , influenciando as emoções dos sonhos por meio de um estímulo olfativo. A pesquisa mostrou que a introdução de um estímulo de cheiro positivo (rosas) induziu sonhos positivos, enquanto o estímulo de cheiro negativo (ovos podres) induziu sonhos negativos.
Memórias e experiência
Embora haja muito debate na área sobre o propósito de sonhar, uma teoria importante envolve a consolidação de memórias e experiências que ocorrem durante o sono REM . Acredita-se que o estímulo elétrico involuntário que o cérebro sofre durante o sono seja a base da maioria dos sonhos.
A ligação entre memória, sono e sonhos torna-se mais significativa em estudos que analisam a consolidação da memória durante o sono. A pesquisa mostrou que o sono NREM é responsável pela consolidação de fatos e episódios, em contraste com o sono REM, que consolida aspectos da memória mais emocionalmente relacionados. A correlação entre REM e consolidação emocional pode ser interpretada como a razão pela qual os sonhos são de natureza tão emocional e produzem fortes reações dos humanos.
Apego interpessoal
Além do papel consciente, as pessoas estão cientes da memória e da experiência desempenhadas no sonho, efeitos inconscientes, como a saúde dos relacionamentos, influenciam os tipos de sonhos que o cérebro produz. Dentre as pessoas analisadas, descobriu-se que aqueles que sofrem de "apegos inseguros" sonham com mais frequência e vivacidade do que aqueles que foram avaliados como tendo "apegos seguros".
Drogas afetando sonhos
Foram documentadas correlações entre o uso de drogas e sonhos, particularmente o uso de drogas, como sedativos, e a supressão dos sonhos por causa dos efeitos da droga nos ciclos e estágios do sono, sem permitir que o usuário alcance o REM . Foi demonstrado que as drogas usadas por suas propriedades estimulantes ( cocaína , metanfetamina e ecstasy ) também diminuem as propriedades restauradoras do sono REM e sua duração.
Distúrbios do sonho
Os distúrbios do sonho são difíceis de quantificar devido à natureza ambígua do sonho. No entanto, os transtornos dos sonhos podem estar ligados a transtornos psicológicos, como o transtorno de estresse pós-traumático expresso como pesadelos . A pesquisa sobre sonhos também sugere semelhanças e ligações em sonhos ilusórios e delírios .
Transtorno de estresse pós-traumático
Os sintomas diagnósticos incluem revivência do (s) trauma (s) original (is), por meio de flashbacks ou pesadelos; evitação de estímulos associados ao trauma; e aumento da excitação, como dificuldade em adormecer ou permanecer dormindo, raiva e hipervigilância .
Links para transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) e sonhos foram feitos ao estudar os flashbacks ou pesadelos que as vítimas sofreriam. A medição das ondas cerebrais exibidas pelos sujeitos que vivenciaram esses episódios mostrou grande semelhança entre as de sonho. As drogas usadas para tratar aqueles que sofrem desses sintomas de flashbacks e pesadelos suprimiam não apenas esses episódios traumáticos, mas também qualquer outro tipo de função sonhadora.
Esquizofrenia
Os sintomas da esquizofrenia envolvem anormalidades na percepção ou expressão da realidade focada principalmente em delírios e alucinações .
Os delírios experimentados por aqueles com esquizofrenia foram comparados à experiência de sonhos ilusórios que passaram a ser interpretados pelo sujeito como experiências reais. Pesquisas adicionais sobre medicamentos para suprimir os sintomas da esquizofrenia também mostraram influenciar o ciclo REM daqueles que tomam o medicamento e, como resultado, influenciar os padrões de sono e sonho dos indivíduos.
Veja também
Referências
Leitura adicional
- Aserinsky, E. e N. Kleitman. 1953. "Regularly Occurring Period of Eye Motility and Concomitant Phenomena during Sleep." Science 118: 273-274.
- Dement, WC e N. Kleitman. 1957. "A relação dos movimentos oculares durante o sono com a atividade do sonho: um método objetivo para o estudo do sonho." Journal of Experimental Psychology 53: 339-346.
- Domhoff, G. William. 2003. The Scientific Study of Dreams . Washington, DC: American Psychological Association.
- Gackenbach, Jayne e Stephen LaBerge, Eds. 1988. Conscious Mind, Sleeping Brain . Nova York: Plenum Press.
- Hadfield, JA 1969. Dreams and Nightmares . Middlesex, Inglaterra: Penguin Books.
- Hobson, J. Allan. O Cérebro Sonho . Nova York: Basic Books, Inc., Publishers.
- Kramer, Milton, Ed. Psicologia do sonho e a nova biologia do sonho . Springfield, Illinois: Thomas Books.
- LaBerge, Stephen. 1985. Lucid Dreaming . Nova York: Jeremy P. Tarcher Inc.
- Oswald, Ian. 1972. Sleep . Middlesex, Inglaterra: Penguin Books.
- Van de Castle, Robert L. Our Dreaming Mind . Nova York: Ballantine Books.
- Tesouros judaicos da Biblioteca do Congresso: o mundo interior . https://www.jewishvirtuallibrary.org/jsource/loc/loc11b.html .