Kirikaeshi - Kirikaeshi
Kirikaeshi (切 り 返 し: き り か え し) , não deve ser confundido com o lançamento para trás usado em sumô e jujutsu com o mesmo nome, e com um significado literal de "cortar repetidamente", é um exercício de kendo , combinando a prática de atacar e receber golpes e destina-se a desenvolver força física, espírito e vigor. Kirikaeshi também é conhecido como uchikaeshi (打 ち 返 し: う ち か え し) "golpeando repetidamente".
Kirikaeshi é um exercício feito com um parceiro que envolve uma sucessão de golpes, por exemplo, na cabeça ( homens , em japonês). Kirikaeshi foi estabelecido como um exercício básico no final da era Meiji (1868–1912). O exercício normalmente começa com um golpe no centro da cabeça, seguido por uma série de golpes alternados nos lados esquerdo e direito da cabeça ( yokomen ). Embora o método exato de kirikaeshi possa variar entre os dōjō , o esquema mais comum envolve um único golpe no centro da cabeça, seguido por quatro golpes angulares indo para frente (começando no lado esquerdo do receptor) e cinco golpes indo para trás. A prática do kirikaeshi é a base do treinamento de kendo. Ele ensina uma série de princípios importantes, incluindo distância e tempo adequados, precisão, ritmo e suavidade.
Em alguns Kendo dōjō, a prática de kirikaeshi é realizada no início e no final das sessões de prática de kendo.
Visão geral
Quando o kirikaeshi é executado corretamente, os dois jogadores envolvidos se beneficiam da prática do ataque de precisão e da reação / percepção rápida ao receber tal ataque. Aquele que recebe o kirikaeshi lidera o atacante, controlando assim o ritmo e o maai (distância de combate) do treinamento. O receptor pode permitir golpes na cabeça, mas ao receber com o shinai, também deve demonstrar tenouchi (apertar a pegada no momento do impacto). O atacante deve dar golpes fortes, precisos e cronometrados, mantendo os ombros relaxados e a respiração estável. Isso resultará em maior resistência.
Tanto para o atacante quanto para o receptor, a postura deve ser mantida adequada e o trabalho com os pés e o movimento devem ser suaves para que esta prática facilite a eliminação de maus hábitos. Se o kirikaeshi for praticado regularmente, a aplicação irá beneficiar o praticante desde o aprimoramento das habilidades básicas até a perfeita execução em combate.
Técnica
O shinai é levantado em um grande movimento e um ataque normal de um homem é desferido. Após taiatari (verificação corporal, apenas se ambos kendōka estiverem usando armadura), golpes alternados em ângulo direito e esquerdo na área do templo ( yokomen ) são dados 9 vezes (4 para frente e 5 para trás) enquanto gritam " homens , homens , homens " em um voz alta. Então, o atacante se move rapidamente de tōma para issoku-ito-no-ma (distância de ataque de um passo), e o processo é repetido. Um golpe final aos homens é desferido para completar o exercício.
Ao receber Kirikaeshi com o shinai , o shinai é mantido em uma postura hasso gamae baixa (nível da cintura), alternando entre a esquerda e a direita. O receptor usa tenouchi para se proteger contra o shinai do parceiro .
Variações
Existem várias variações do kirikaeshi padrão.
- Dō Kirikaeshi
- Embora essa variação começa exatamente o mesmo, o Naname uchi é substituído por alternada fazer cortes, começando com reverso (ou gyaku ) dō . O receptor mantém um jōdan-no-kamae enquanto recebe os cortes dō . Isso é conhecido como uma variação mais difícil por ter uma pequena margem de erro.
- Kirikaeshi alternado
- Essa variação alterna entre naname uchi para os homens e para o dō a cada dois cortes.
- Kirikaeshi duplo
- Essa variação mostra o atacante e o receptor realizando o naname uchi . Muito parecido com o bloqueio do atacante shinai na kirikaeshi standard, do receptor Naname uchi vai bater o atacante Naname uchi levando-os a saltar fora uns aos outros, abrindo caminho para o próximo corte. O mesmo que o kirikaeshi padrão, o alvo são os yokomen de ambos os lados. O footwork é opcional.
- Kirikaeshi contínuo
- Esta variação é um naname uchi padrão para os homens , mas em vez dos 9 ataques padrão (4 para frente, 5 para trás), ou um número alternativo (50 e 100 são relativamente comuns) ou distância ("Daqui para o outro lado do dōjō ", por exemplo) é utilizado. Ao contrário do Kirikaeshi padrão, esta variação da broca cria resistência e resistência ao invés de melhorar a precisão.
Kirikaeshi pode ser praticado de forma diferente dependendo da tradição ou federação a que o aluno pertence. Este artigo descreve a forma comum de kirikaeshi ensinada pela All Japan Kendo Federation .