Orangetheory Fitness - Orangetheory Fitness
 | |
 Um estúdio Orangetheory Fitness em Markham, Ontário
| |
| Modelo | Privado |
|---|---|
| Indústria | Ginástica |
| Fundado | 2010 |
| Fundadores | David Long, Jerome Kern, Ellen Latham |
| Quartel general |
, Estados Unidos
|
Número de locais |
1.225 (2019) |
Áreas atendidas |
Austrália , Canadá , Chile , China , Colômbia , Costa Rica , República Dominicana , Alemanha , Guatemala , Hong Kong , Índia , Israel , Japão , Kuwait , México , Nova Zelândia , Peru , Porto Rico , Cingapura , Espanha , Emirados Árabes Unidos , Estados Unidos Reino , Estados Unidos |
| Local na rede Internet | orangetheory |
Orangetheory Fitness (OTF) é uma franquia de estúdio de fitness boutique com sede em Boca Raton , Flórida . O primeiro estúdio foi estabelecido em Fort Lauderdale, Flórida, em 2010, pela fundadora, Ellen Latham. As aulas têm uma hora de duração e envolvem duas turmas, uma em esteiras e outra com pesos ou remadores. Orangetheory Fitness tem mais de 1.300 estúdios em 50 estados e 23 países. Desde sua fundação em 2010, a rede se expandiu, ultrapassando US $ 1 bilhão em vendas em todo o sistema em 2018. Em 2020, a rede tinha mais de um milhão de membros.
História
A Orangetheory Fitness foi fundada pelo fisiologista do exercício Ellen Latham, Jerome Kern e David Long em março de 2010. É o sucessor de um estúdio de Pilates baseado em Fort Lauderdale , "Ellen's Ultimate Workout", fundado por Latham no final dos anos 1990.
A Orangetheory Fitness foi classificada em 415 na lista de "Empresas Privadas de Crescimento Mais Rápido" da revista Inc. e em 255 na lista "Franchise 500" de 2016 da revista Entrepreneur das principais franquias do mundo. Sua posição na "Franquia 500" subiu para a 25ª posição em 2019 e a 43ª posição em 2020.
Resposta à pandemia de COVID-19
No início da pandemia COVID-19 , Orangetheory Fitness tentou incutir precauções para manter seus funcionários e membros seguros. Em 17 de março de 2020, todos os estúdios de propriedade corporativa foram fechados. Os franqueados foram incentivados a seguir seu exemplo.
Orangetheory Fitness pausou todos os pagamentos de suas associações durante o fechamento. Os estúdios corporativos continuaram a pagar seus funcionários ao longo desse período. Devido ao fato de seus estúdios estarem fechados, eles desenvolveram exercícios em casa para dar aos membros uma maneira de se exercitarem durante esse período.
Durante o fechamento, o Conselho Consultivo Médico da Orangetheory Fitness desenvolveu um plano de reabertura para tentar reduzir a incerteza e, ao mesmo tempo, manter a segurança dos funcionários e membros. As novas políticas implementadas seguem as diretrizes criadas pelos Centros de Controle e Prevenção de Doenças , que consistiam em “verificações de temperatura antes da entrada; turmas reduzidas para manter o distanciamento social; exercícios redesenhados para minimizar a contaminação cruzada do equipamento; modificações de agendamento de aula para permitir protocolos de saneamento completos entre as aulas; treinamento e execução de limpezas eletrostáticas; fechamentos temporários de chuveiros e serviço de toalhas; uso recomendado de máscaras faciais pelos membros; e é obrigatório o uso de equipamento de proteção individual por todos os funcionários. ” Apesar de reabrir seus estúdios, no entanto, a decisão foi feita para continuar oferecendo seus treinos em casa.
Visão geral
Os exercícios orangetheory são uma forma de treinamento intervalado de alta intensidade , alternando entre curtos períodos de exercício intenso e longos períodos de recuperação. Essas sessões de uma hora são projetadas para gerar consumo excessivo de oxigênio pós-exercício (EPOC). O consumo excessivo de oxigênio pós-exercício é um conceito fisiológico que ocorre após uma elevação no consumo de oxigênio à medida que o corpo retorna ao estado anterior ao exercício.
Os estúdios são divididos em três estações: esteira , máquinas de remo resistentes à água e musculação . Os participantes circulam entre essas estações ao longo de uma sessão. Os treinos são categorizados como enfatizando a resistência, potência ou força, ou uma combinação dos três. As sessões de treino são exercícios em grupo liderados por um treinador. As aulas são pré-planejadas e não divulgadas aos participantes antes da chegada.
Os membros podem reservar aulas por meio do aplicativo Orangetheory, que exibe a localização, dia e hora das aulas abertas, bem como qual treinador estará ensinando. Os membros têm a opção de reservar aulas em qualquer local OTF ao redor do mundo.
Tecnologia
Os monitores de frequência cardíaca devem ser usados ao redor do tórax, antebraço ou pulso. Todas as métricas são mostradas nas telas do estúdio e, para estúdios atualizados, são mostradas em tablets presos às esteiras ou remadores.
Existem cinco zonas de freqüência cardíaca usadas no exercício Orangetheory; cinza, azul, verde, laranja e vermelho.
- A zona cinza é de 0 a 60 por cento da frequência cardíaca máxima de um participante e é equivalente à frequência cardíaca em repouso de um participante.
- A zona azul é 61–70 por cento da freqüência cardíaca máxima de um participante. Este é considerado um período de aquecimento.
- A zona verde é 71-83 por cento da freqüência cardíaca máxima de um participante. Este é considerado um período de exercício aeróbio.
- A zona laranja é de 84-91 por cento da freqüência cardíaca máxima de um participante e quando um participante pode atingir o EPOC.
- A zona vermelha é de 92–100 por cento da freqüência cardíaca máxima de um participante e representa um período de esforço físico extremo por um participante.
Cada participante tem a opção de usar um monitor de frequência cardíaca de marca que é sincronizado com uma tela exibindo métricas de desempenho para toda a classe. Os participantes são encorajados a acumular "pontos splat", que são baseados na quantidade de tempo gasto nas zonas laranja e vermelha de frequência cardíaca, a fim de obter o efeito EPOC. As estatísticas são entregues a cada membro após cada treino por e-mail e um aplicativo móvel.
OTF recentemente fez parceria com a InBody para dar aos membros a oportunidade de ver sua análise de composição corporal por meio do Teste InBody. O teste é realizado em pé descalço na balança durante a medição do peso. Em seguida, ele mede o peso do membro ao ficar parado com os braços estendidos em um ângulo de 45 graus enquanto segura os scanners. Este teste de 15 segundos fornece ao usuário um resumo das estatísticas, como sua taxa metabólica, massa muscular esquelética, porcentagem de gordura corporal e muito mais. Este teste fornece mais informações do que uma escala normal, permitindo que os usuários identifiquem áreas de melhoria. Depois de concluir a varredura, os usuários são solicitados a inserir seu e-mail para obter uma cópia de seu resumo detalhado.
Envolvimento social
Orangetheory Fitness hospeda vários desafios ao longo do ano, incluindo o Desafio de Transformação, Dri-Tri, Maratona, All Out Mayhem, Hell Week, Orange Voyage e 12 Dias de Fitness. Esses desafiadores oferecem aos membros exercícios temáticos e roupas, como camisetas, bonés ou meias, para completar tantos dias de desafio.
Documentário
Momentum Shift foi lançado em 21 de outubro de 2019. Este pequeno documentário segue a jornada da fundadora Ellen Latham para iniciar a Orangetheory Fitness e como a empresa atingiu o nível de sucesso que tem hoje.