Krav Maga - Krav Maga
Foco | Híbrido |
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País de origem | Israel |
O Criador | Imi Lichtenfeld |
Paternidade | Boxe , Luta Livre , Judo , Aikido e Karate |
Esporte olímpico | Não |
Krav Maga ( / k r ɑː v m ɑː ɡ ɑː / ; hebraico : קרב מגע ,[ˈKʁav maˈɡa (ʔ)] , lit. "combate de contato") é um sistema militarde autodefesaecombatedesenvolvido para asForças de Defesa de Israel(IDF) eas forças de segurança israelenses,derivado de uma combinação de técnicas provenientes doboxe,luta livre,judô,Aikidoecaratê. Krav Maga é conhecido por seu foco em situações do mundo real e sua extrema eficiência. Foi derivado daexperiência deluta de ruado artista marcial húngaro-israelenseImi Lichtenfeld, que fez uso de seu treinamento comoboxeadorelutador, enquanto defendia o bairro judeu contra grupos fascistas em Bratislava, Tchecoslováquia , durante meados da década de 1930. No final dos anos 1940, após sua emigração para a Palestina Obrigatória , ele começou a dar aulas de treinamento de combate para o que viria a se tornar o IDF.
Desde o início, o conceito original do Krav Maga era pegar as técnicas mais eficazes e práticas de outros estilos de luta (boxe, luta livre e luta de rua originalmente europeus) e torná-las rapidamente ensináveis aos recrutas militares. O Krav Maga tem como filosofia a ênfase na agressão e nas manobras defensivas e ofensivas simultâneas. O Krav Maga tem sido usado pelas unidades de forças especiais das Forças de Defesa de Israel , forças de segurança e unidades de infantaria regulares. Variações intimamente relacionadas foram desenvolvidas e adotadas por organizações israelenses de aplicação da lei e de inteligência. Existem várias organizações que ensinam variações do Krav Maga internacionalmente. Além disso, existem dois tipos dessa arte marcial; um tipo é usado nas forças de segurança israelenses e outro tipo é usado por civis.
Etimologia
O nome em hebraico pode ser traduzido como "combate de contato". A raiz de três letras da primeira palavra é krv ( קרב ), e o substantivo derivado dessa raiz pode ser traduzido como "combate" ou "batalha". Maga é uma forma de particípio derivada da raiz verbal "ng- 'a " ( נגע ) que significa "contato" ou "toque".
Princípios básicos
Como a maioria das artes marciais, o Krav Maga incentiva os alunos a evitar o confronto físico. Se isso for impossível ou inseguro, promove o término de uma luta o mais rápido e agressivo possível. Os ataques visam as partes mais vulneráveis do corpo, e o treinamento não se limita a técnicas que evitam lesões graves; alguns até ferem permanentemente ou causam a morte do oponente.
Os alunos aprendem a se defender contra todos os tipos de ataques e são ensinados a contra-atacar da maneira mais rápida e eficiente.
As ideias em Krav Maga incluem:
- Ataque e defesa simultâneos
- Desenvolver agressão física (não deve ser confundida com agressão emocional ou raiva), com a visão de que a agressão física é o componente mais importante em uma luta
- Continuando a golpear o oponente até que ele esteja completamente incapacitado.
- Atacar preventivamente ou contra-atacar o mais rápido possível
- Usar quaisquer objetos à mão que possam ser usados para atingir um oponente.
- Ataques direcionados aos pontos mais vulneráveis do corpo, como: olhos , pescoço ou garganta , rosto , plexo solar , virilha , costelas , joelho , pé , dedos , fígado , etc.
- Usando golpes simples e facilmente repetíveis.
- Manter a consciência dos arredores ao lidar com a ameaça, a fim de procurar rotas de fuga, outros atacantes ou objetos que possam ser usados para golpear um oponente.
- Desenvolver a memória muscular para uma reação rápida na luta.
- Reconhecendo a importância e expandindo a resposta instintiva sob estresse
O treinamento também pode abranger o estudo e o desenvolvimento da consciência situacional para desenvolver uma compreensão dos arredores, aprendendo a compreender a psicologia de um confronto na rua e identificando ameaças potenciais antes que ocorra um ataque. Também pode abranger métodos físicos e verbais para evitar a violência sempre que possível. Também ensina resistência mental, usando cenários controlados para fortalecer a fortaleza mental para que os alunos controlem o impulso e não façam algo precipitado, mas, em vez disso, ataquem apenas quando necessário e como último recurso.
Técnicas
Alguns dos principais focos das técnicas do Krav Maga são - conforme descrito acima - eficácia e resposta instintiva sob estresse. Para tanto, o Krav Magá é um sistema eclético que não tem buscado substituir as técnicas eficazes existentes, tomando o que é útil dos sistemas disponíveis, por exemplo:
- Strikes - como por caratê e boxe,
- Derrubadas e arremessos - por judô, aikido e luta livre
- Trabalho de solo - por judô e luta livre
- Escapa de estrangulamentos e agarres - por judô, aikido, luta livre
- Defesas de armas de mão vazia - por aikido
História
Imre Lichtenfeld (também conhecido como Imi S'de-Or) nasceu em 1910 em Budapeste , Austro-Hungria em uma família judia e cresceu em Bratislava ( Eslováquia ). Lichtenfeld tornou-se ativo em uma ampla variedade de esportes, incluindo ginástica, luta livre e boxe. Em 1928, Lichtenfeld venceu o Campeonato Eslovaco de Luta Juvenil, e em 1929 o campeonato adulto (divisões leve e médio). No mesmo ano, conquistou também o campeonato nacional de boxe e um campeonato internacional de ginástica. Durante a década seguinte, as atividades atléticas de Lichtenfeld se concentraram principalmente na luta livre, tanto como competidor quanto como treinador.
Em meados da década de 1930, motins anti-semitas começaram a ameaçar os judeus de Bratislava , Tchecoslováquia. Lichtenfeld se tornou o líder de um grupo de boxeadores e lutadores judeus que saíram às ruas para defender os bairros judeus contra o número crescente de nacional-socialistas anti-semitas . Lichtenfeld descobriu rapidamente, no entanto, que a luta real era muito diferente da luta de competição e, embora o boxe e a luta livre fossem bons esportes, nem sempre eram práticos para a natureza agressiva e brutal do combate de rua. Foi então que ele começou a reavaliar suas idéias sobre a luta e começou a desenvolver as habilidades e técnicas que viriam a se tornar o Krav Maga. Tendo se tornado um espinho nas costas das autoridades locais igualmente anti-semitas, em 1940 Lichtenfeld deixou sua casa com sua família e amigos no último navio de refugiados para escapar da Europa.
Depois de seguir para a Palestina Obrigatória , Lichtenfeld juntou-se à organização paramilitar Haganah . Em 1944, Lichtenfeld começou a treinar lutadores em suas áreas de especialização: preparo físico, natação, luta livre, uso da faca e defesa contra ataques com faca. Durante este período, Lichtenfeld treinou várias unidades de elite do Haganah incluindo Palmach (força de ataque do Haganah e precursor das unidades especiais das Forças de Defesa de Israel) e Pal-Yam , bem como grupos de policiais.
Em 1948, quando o Estado de Israel foi fundado e o IDF foi formado, Lichtenfeld tornou-se Instrutor Chefe de Fitness Físico e Krav Maga na Escola de Fitness de Combate do IDF. Ele serviu nas FDI por cerca de 20 anos, durante os quais desenvolveu e refinou seu método único de autodefesa e combate corpo a corpo. A autodefesa não era um conceito novo, já que quase todas as artes marciais desenvolveram alguma forma de técnicas defensivas em sua busca pelo domínio de torneios ou esportes. No entanto, a autodefesa baseava-se estritamente nos princípios científicos e dinâmicos do corpo humano. Em 1965, o treinamento de judô foi adicionado como parte do treinamento de Krav Maga. Até 1968 não havia notas no Krav Maga. Então, as notas de um trainee eram determinadas em grande parte por seu conhecimento em judô .
Em 1968, Eli Avikzar , o principal aluno e primeiro faixa preta de Lichtenfeld, começou a aprender aikido . Em 1971, Eli partiu para a França, onde recebeu a faixa preta de aikido. Após seu retorno, Avikzar começou a trabalhar como instrutor ao lado de Imi para integrar artes marciais mais tradicionais ao krav maga. Então, em 1974, Imre se aposentou e deu a Eli Avikzar o controle do centro de treinamento Krav Maga em Netanya. Pouco depois, em 1976, Avikzar juntou-se à força permanente do IDF, como chefe da seção de Krav Maga. O papel de Krav Maga no exército avançou muito após a nomeação de Eli. Mais cursos foram ministrados e todos os instrutores de EF foram obrigados a aprender o Krav Magá. Avikzar continuou a desenvolver o Krav Maga dentro das FDI até sua aposentadoria em 1987. Até esta data, Eli treinou 80.000 soldados homens e 12.000 soldados mulheres.
Em busca da excelência como estudante de artes marciais, Eli foi para a Alemanha em 1977 e recebeu uma faixa preta em Aikido da Federação Européia. Em 1978, a associação Krav Maga foi estabelecida, e em 1989, como um membro ativo da associação de judô, Eli Avikzar ajudou a estabelecer os comitês profissionais e de classificação ao fundar a Associação Israelense de Krav Maga (IKMA ou KAMI). Eli se aposentou como instrutor chefe de Krav Maga em 1987 e Boaz Aviram se tornou a terceira pessoa a ocupar o cargo, sendo o último instrutor chefe a ter estudado diretamente com Lichtenfeld e Avikzar.
Krav Maga no governo israelense
O IDF oferece um curso de instrutor de Krav Maga de cinco semanas. Realiza uma competição anual de Krav Maga desde maio de 2013.
Krav Maga para civis
Após a aposentadoria de Imi Lichtenfeld das FDI , ele decidiu abrir uma escola e ensinar Krav Maga para civis. O primeiro curso de Krav Maga aconteceu no Instituto Wingate , Netanya , Israel , em 1971, sob sua supervisão direta.
Lichtenfeld morreu em janeiro de 1998 em Netanya , Israel .
Sistema de classificação
A maioria das organizações de Krav Maga em Israel usa o sistema de classificação da faixa colorida de Imi Lichtenfeld, que é baseado no sistema de classificação do Judô. Começa com faixa-branca, passa a amarela, laranja, verde, azul, marrom e preta. Alunos faixas pretas podem subir na classificação do 1º ao 9º Dan. O tempo e os requisitos para avançar apresentam algumas diferenças entre as organizações.
Outras organizações que ensinam Krav Maga dentro e fora de Israel usam sistemas de classificação semelhantes.
Um sistema de patch foi desenvolvido por Eyal Yanilov no final dos anos 1980. As notas são divididas em três categorias principais; Profissional, Graduado e Especialista. Cada uma das categorias, que geralmente são abreviadas com suas iniciais, tem cinco classificações. As classes P1 a P5 são os níveis de alunos e constituem a maioria da comunidade Krav Maga. Depois de P5 são G1-G5, e para atingir o nível de Pós-Graduação o aluno deve demonstrar proficiência em todas as técnicas do nível P antes de avançar.
Branco | ||
Amarelo | ||
laranja | ||
Verde | ||
Azul | ||
marrom | ||
Preto | ||
Embora existam algumas diferenças sutis, as várias organizações ensinam as mesmas técnicas e princípios básicos. Algumas outras organizações têm classificações menos formais, sem cintos ou patches, mas têm níveis pelos quais os alunos podem monitorar seu progresso.
Sparring
Em algumas organizações, o sparring é lento e leve até que o aluno atinja o nível G2. Isso leva cerca de quatro a seis anos porque subir um nível nas categorias Practitioner e Graduate leva no mínimo meio ano de treinamento consistente. É, no entanto, mais comum observar estagiários regulares dando notas apenas uma vez por ano a partir de P3.
Uma vez no G2, os alunos também simulam lutas "reais" com equipamentos de proteção.
Veja também
Referências
links externos
- Mídia relacionada a Krav Maga no Wikimedia Commons