Jeet Kune Do - Jeet Kune Do

Jeet Kune Do
截拳道
JeetKuneDo.svg
O Emblema Jeet Kune Do
O Taijitu representa os conceitos de yin e yang . Os caracteres chineses indicam: "Sem uso como meio " e " Sem limitação como limitação ". Esse slogan encarna o comportamento autorrecursivo de muitas línguas siníticas, que também aparece incorporado à prática da arte marcial. Além disso, as setas representam a interação infinita entre yang e yin.
Também conhecido como JKD, Jun Fan Jeet Kune Do
Foco Híbrido
O Criador Bruce Lee
Praticantes famosos (veja praticantes notáveis )
Paternidade Jun Fan Gung Fu : Wing Chun , Boxe , Esgrima , Escrima , Judo , Jujutsu , Savate , Taekwondo tradicional , Tai Chi , Catch Wrestling
Artes descendentes Gung Fu Não Clássico , Wing Chun Do , Sistemas de Combate Emerson , Wei Kuen Do , Mixed Martial Arts (moderno)
Jeet Kune Do
chinês 截拳道
Significado literal "Caminho do Punho Interceptador"

Jeet Kune Do é uma arte marcial híbrida fortemente influenciada e adaptada pela filosofia pessoal e experiências do artista marcial Bruce Lee .

Visão geral e filosofia

Jeet Kune Do foi concebido por Bruce Lee , com base em suas experiências em lutas desarmadas e autodefesa. Originalmente, Lee havia estudado e pesquisado várias formas de artes marciais e formalizaria um sistema chamado Jun Fan Gung Fu por volta de 1962. No entanto, por volta de 1964, após seu encontro com Wong Jack Man , Lee percebeu o erro de se ligar a um sistema sistematizado arte marcial e denunciou o Jun Fan Gung Fu. Depois disso, Lee começou a trabalhar apaixonadamente em pesquisa e prática a fim de refinar sua maneira de praticar artes marciais. Em 1965, ele delineou o conceito básico do Jeet Kune Do.

Não querendo criar outro estilo que compartilhasse as limitações de todos os estilos, ele descreveu o processo que usou para criá-lo:

Eu não inventei um "novo estilo", composto, modificado ou não, que seja colocado em uma forma distinta como separado de "este" método ou "aquele" método. Pelo contrário, espero libertar meus seguidores do apego a estilos, padrões ou moldes. Lembre-se de que Jeet Kune Do é apenas um nome usado, um espelho no qual nos vemos. . . Jeet Kune Do não é uma instituição organizada da qual alguém pode ser membro. Ou você entende ou não, e pronto. Não há mistério sobre meu estilo. Meus movimentos são simples, diretos e não clássicos. A parte extraordinária disso está em sua simplicidade. Cada movimento no Jeet Kune Do é ser por si mesmo. Não há nada artificial nisso. Sempre acreditei que o jeito fácil é o jeito certo. Jeet Kune Do é simplesmente a expressão direta dos sentimentos de alguém com o mínimo de movimentos e energia. Quanto mais perto do verdadeiro caminho do Kung Fu, menos desperdício de expressão haverá. Finalmente, um homem Jeet Kune Do que diz que Jeet Kune Do é exclusivamente Jeet Kune Do simplesmente não está com ele. Ele ainda está preso em sua resistência de autofechamento, neste caso ancorado em um padrão reacionário, e naturalmente ainda está preso a outro padrão modificado e pode se mover dentro de seus limites. Ele não digeriu o simples fato de que a verdade existe fora de todos os moldes; padrão e consciência nunca são exclusivos. Mais uma vez, deixe-me lembrá-lo de Jeet Kune Do é apenas um nome usado, um barco para atravessar e, uma vez atravessado, deve ser descartado e não carregado nas costas.

-  Bruce Lee
Bruce Lee com o grande mestre do Wing Chun, Ip Man

Lee afirmou que seu conceito não adiciona mais e mais coisas umas sobre as outras para formar um sistema, mas sim seleciona o melhor deles. A metáfora que Lee emprestou do Budismo Chan era de encher constantemente um copo com água e depois esvaziá-lo, usada para descrever a filosofia de Lee de "jogar fora o que é inútil".

Lee considerou as artes marciais baseadas em formas tradicionais, que enfatizam padrões, formas e técnicas pré-arranjadas, como restritivas e, na pior das hipóteses, ineficazes para lidar com situações caóticas de autodefesa. Lee acreditava que o combate real era vivo e dinâmico .

O Jeet Kune Do foi concebido para ser dinâmico, para permitir que seus praticantes se adaptem às constantes mudanças e flutuações do combate ao vivo. Ele acreditava que essas decisões deveriam ser tomadas dentro do contexto de "combate real" e / ou "luta total" e que era apenas nesse ambiente que um praticante poderia realmente considerar uma técnica digna de adoção.

Princípios

Ao contrário das artes marciais mais tradicionais , o Jeet Kune Do não é fixo ou padronizado e é uma filosofia com idéias orientadoras. Nomeado para o conceito de esgrima de interceptação ou ataque quando um oponente está prestes a atacar, os praticantes de Jeet Kune Do acreditam em esforço mínimo com efeito máximo e velocidade extrema.

A seguir estão os princípios que Lee incorporou ao Jeet Kune Do. Ele as sentia verdades universais de combate que eram evidentes e, se seguidas, levariam ao sucesso no combate. A familiaridade com cada uma das "quatro faixas de combate", em particular, é considerada fundamental para se tornar um artista marcial "total".

JKD acredita que a melhor defesa é um ataque forte, daí o princípio de um "punho interceptador". Para alguém atacar outro corpo a corpo, o atacante deve se aproximar do alvo. Isso fornece uma oportunidade para a pessoa atacada "interceptar" o movimento de ataque. O princípio da interceptação pode ser aplicado a mais do que apenas interceptar o ataque físico real; pistas não-verbais (movimentos sutis dos quais o oponente pode não estar ciente) também podem ser percebidos ou "interceptados" e, portanto, usados ​​em vantagem própria. As “cinco formas de ataque”, categorias que auxiliam os praticantes de JKD a organizar seu repertório de luta, constituem os ensinamentos ofensivos do JKD. Os conceitos de "Pare de golpes e pare de chutes" e "Parrying e socos simultâneos", baseados no conceito de movimentos de fluido único que atacam enquanto defendem (em sistemas como esgrima com espada e Wing Chun ), compõem os ensinamentos defensivos de JKD. Eles foram modificados para combate desarmado e implementados na estrutura JKD por Lee para complementar o princípio de interceptação.

Posição

Visto em muitas das cenas de luta de seu filme, como em O Caminho do Dragão contra Chuck Norris , Bruce Lee lutou em uma postura de cavalo canhoto . Seus jabs e cruzamentos vieram de sua mão direita e seguidos com muitos chutes laterais. Em vez de um comum de verificação visto em muay thai , Bruce usa um chute na perna oblíqua para bloquear um chute potencial. Essa técnica é chamada de jeet tek ("chute de parada" ou "chute de interceptação"). Ele adotou outros conceitos defensivos encontrados em muitos outros sistemas, como escorregar e rolar do boxe ocidental e bloqueios de antebraço encontrados nas artes marciais orientais, como o Kung Fu .

Footwork

O trabalho de pés ágil e ágil de Lee em seus filmes. Essa técnica foi adotada a partir do trabalho de pés de Muhammad Ali em sua postura de boxe . Este trabalho de pés pode ser alcançado com a prática de pular corda, já que pular corda imita essa ação ágil e saltitante que é uma maneira rápida de manobrar para contornar e se afastar dos ataques do inimigo. O footwork também tem suas influências da esgrima .

Liderança direta

Lee sentiu que a liderança direta era a parte mais importante do soco no Jeet Kune Do, dizendo: "O soco direto principal é a espinha dorsal de todos os socos no Jeet Kune Do." A liderança direta não é um golpe de força, mas um golpe formulado para velocidade. Acredita-se que o cabo reto sempre deve ser segurado frouxamente com um leve movimento, pois isso aumenta sua velocidade e torna mais difícil ver e bloquear. Acredita-se que o golpe não seja apenas o soco mais rápido em JKD, mas também o mais preciso. A velocidade é atribuída ao fato de que o punho é estendido levemente para torná-lo mais próximo do alvo e sua precisão é obtida com o soco sendo lançado para frente da linha central. O chumbo deve ser segurado e arremessado de forma solta e fácil, apertando apenas com o impacto, acrescentando ao soco. O soco pode ser lançado de vários ângulos e níveis.

Soco não telegrafado

Lee acreditava que os ataques explosivos, sem telegrafar sinais de intenção, eram mais eficazes. Ele argumentou que os ataques deveriam pegar o oponente desprevenido, desequilibrando-o e deixando-o incapaz de se defender contra os ataques subsequentes. “O conceito por trás disso é que quando você inicia seu soco sem qualquer aviso prévio, como tensionar seus ombros ou mover seu pé ou corpo, o oponente não terá tempo suficiente para reagir”, Lee escreveu. O segredo é manter o corpo e os braços soltos, balançando os braços levemente e só ficando tenso com o impacto. Lee não queria movimentos de corda ou "poses prontas" para o prelúdio de qualquer ataque de JKD. Ele explicou que quaisquer contrações ou movimentos leves antes de golpear devem ser evitados, pois eles darão ao oponente sinais ou dicas sobre o que está sendo planejado e então eles serão capazes de atacar primeiro enquanto alguém está preparando um ataque. Consequentemente, o movimento não telegrafado é considerado uma parte essencial da filosofia Jeet Kune Do.

"Seja como a água"

Lee enfatizou que cada situação, na luta ou na vida cotidiana, é variada. Para obter a vitória, portanto, acredita-se que é essencial não ser rígido, mas fluido e adaptável a qualquer situação. Lee comparou isso a ser como água, dizendo "Esvazie sua mente, seja sem forma, sem forma, como a água. Se você colocar água em um copo, ela se torna o copo. Você coloca água em uma garrafa e ela se torna a garrafa. Você a coloca em um bule, torna-se o bule. Agora a água pode fluir ou pode quebrar. Seja água, meu amigo. " Sua teoria por trás disso era que a pessoa deve ser capaz de funcionar em qualquer cenário em que seja lançada e deve reagir de acordo. Deve-se saber quando acelerar ou desacelerar, quando expandir e quando contrair, quando permanecer fluindo e quando quebrar. É a consciência de que tanto a vida quanto a luta podem ser sem forma e em constante mudança que permite que a pessoa seja capaz de se adaptar a essas mudanças instantaneamente e apresentar a solução apropriada. Lee não acreditava em estilos e sentia que cada pessoa e situação são diferentes e nem todos se encaixam em um molde; deve-se permanecer flexível para obter novos conhecimentos e vitória na vida e no combate. Acredita-se que nunca se deve ficar estagnado na mente ou no método, sempre evoluindo e avançando no sentido de melhorar a si mesmo.

Economia de movimento

O Jeet Kune Do busca ser econômico em tempo e movimento, ensinando que as coisas mais simples funcionam melhor, como no Wing Chun. Economia de movimento é o princípio pelo qual os praticantes de JKD alcançam:

  • Eficiência : Um ataque que atinge seu alvo no menor tempo, com força máxima
  • Franqueza : fazer o que vem naturalmente de forma disciplinada
  • Simplicidade : Pensar de forma descomplicada; sem ornamentação

O objetivo é ajudar o praticante a conservar energia e tempo, dois componentes cruciais em um confronto físico. A força maximizada visa terminar a batalha rapidamente devido à quantidade de dano infligido ao oponente. A rapidez visa atingir o alvo antes que o oponente possa reagir, o que é meio batimento mais rápido, conforme ensinado no Wing Chun e no boxe ocidental. As técnicas aprendidas são utilizadas no JKD para aplicar esses princípios a uma variedade de situações.

Pare de acertos

"Quando a distância é grande, o oponente atacante requer algum tipo de preparação. Portanto, ataque-o em sua preparação de ataque. Para me alcançar, você deve se mover para mim. Seu ataque me oferece uma oportunidade de interceptá-lo." Isso significa interceptar o ataque de um oponente com um ataque próprio, em vez de simplesmente bloqueá-lo. É por este conceito que Jeet Kune Do é nomeado. Os praticantes de JKD acreditam que esta é a habilidade defensiva mais difícil de desenvolver. Esta estratégia é uma característica de algumas artes marciais chinesas tradicionais como Wing Chun , bem como um componente essencial da Esgrima de espada europeia. Batidas e chutes de parada utilizam o princípio da economia de movimento, combinando ataque e defesa em um movimento, minimizando assim o elemento "tempo".

Parrying e socos simultâneos

Quando confrontando um ataque de entrada, o ataque é defendido ou desvia, e um contra-ataque é entregue simultaneamente. Isso não é tão avançado quanto um golpe de parada, mas mais eficaz do que bloquear e contra-atacar em sequência. Praticado em algumas artes marciais chinesas, como o Wing Chun, também é conhecido no Krav Maga como "estouro". Parrying e soco simultâneos utilizam o princípio de economia de movimento, combinando ataque e defesa em um movimento, minimizando assim o elemento "tempo" e maximizando o elemento "energia". A eficiência é obtida utilizando um bloqueio em vez de um bloqueio. Por definição, um "bloqueio" interrompe um ataque, enquanto um aparar apenas o redireciona. O redirecionamento tem duas vantagens: requer menos energia para ser executado e utiliza a energia do oponente contra ele, criando um desequilíbrio. Eficiência é obtida quando um oponente tem menos tempo para reagir a um ataque vindo, já que ele ainda está se retirando de seu ataque.

Chutes baixos

Os praticantes de JKD acreditam que devem direcionar seus chutes, como no Wing Chun, para as canelas, joelhos , coxas e barriga do oponente . Esses alvos são os mais próximos dos pés, fornecem mais estabilidade e são mais difíceis de se defender. A manutenção de chutes baixos utiliza o princípio da economia de movimento, reduzindo a distância que um chute deve percorrer, minimizando assim o elemento "tempo". No entanto, como acontece com todos os outros princípios do JKD, nada é definitivo. No estilo JKD típico, se um alvo de oportunidade se apresentar, mesmo um alvo acima da cintura, pode-se tirar vantagem e não ser prejudicado por este princípio.

Três intervalos de combate

  • Grande
  • Médio
  • Fechar

Os alunos do Jeet Kune Do treinam igualmente em cada uma das faixas acima mencionadas. De acordo com Lee, essa gama de treinamento serve para diferenciar o JKD de outras artes marciais. Ele afirmou que a maioria, mas não todos os sistemas tradicionais de artes marciais, são especializados no treinamento de uma ou duas faixas. Suas teorias têm sido especialmente influentes e substanciadas no campo das artes marciais mistas, já que as fases de combate do MMA são essencialmente o mesmo conceito das faixas de combate do JKD.

Como nota histórica, os intervalos no JKD evoluíram ao longo do tempo. Inicialmente, os intervalos foram categorizados em curto ou próximo , médio e longo alcance. Esses termos se mostraram ambíguos e eventualmente evoluíram para suas formas mais descritivas, embora alguns ainda possam preferir essas três categorias originais.

Cinco formas de ataque

As cinco formas originais de ataque de JKD são:

  1. Ataque angular simples ou ataque direto simples (SDA ou SAA)
  2. Ataque por combinação (ABC)
  3. Ataque indireto progressivo (PIA)
  4. Ataques de imobilização (IA)
  5. Ataque por Desenho (ABD)

Linha central

A linha central do Wing Chun .
Socos na linha central do Wing Chun .
A linha central pode ser expressa como a altura de um triângulo.
Uma animação da ligação mecânica aos ombros do triângulo ilustra a importância de proteger a linha central.

A linha central é uma linha imaginária desenhada verticalmente ao longo do centro de um corpo humano em pé e se refere ao espaço diretamente na frente desse corpo. Se alguém desenha um triângulo isósceles no chão, para o qual o corpo forma a base e os braços formam as pernas iguais do triângulo, então h (a altura do triângulo) é a linha central. O conceito do Wing Chun é explorar, controlar e dominar a linha central do oponente. Todos os ataques, defesas e footwork são projetados para proteger a própria linha central ao entrar no espaço da linha central do oponente. Lee incorporou essa teoria ao JKD de seu Sifu Ip Man 's Wing Chun .

As três diretrizes para a linha central são:

  • Aquele que controla a linha central controlará a luta.
  • Proteja e mantenha sua própria linha central enquanto controla e explora a de seu oponente.
  • Controle a linha central ocupando-a.

Essa noção está intimamente relacionada à manutenção do controle dos quadrados centrais no xadrez estratégico . O conceito está naturalmente presente no xiangqi (xadrez chinês), onde um "X" é desenhado no tabuleiro , na frente do general e dos assessores dos jogadores.

Realismo de combate

Uma das premissas que Lee incorporou ao Jeet Kune Do foi o "realismo de combate". Ele insistiu que as técnicas de artes marciais deveriam ser incorporadas com base em sua eficácia em situações reais de combate. Isso o diferenciaria de outros sistemas onde havia uma ênfase na "técnica floral", como Lee diria. Ele afirmou que "técnicas floridas" espalhafatosas poderiam "parecer boas", mas muitas vezes não eram práticas ou se mostravam ineficazes em situações de sobrevivência nas ruas e de autodefesa . Essa premissa diferenciaria o JKD de outros sistemas de artes marciais orientados para o "esporte", que eram voltados para "torneios" ou "sistemas de pontos" (arte marcial tradicional). Lee sentiu que esses sistemas eram "artificiais" e enganaram seus praticantes com uma falsa sensação de verdadeira habilidade marcial. Ele sentiu que porque esses sistemas incorporavam muitos conjuntos de regras que acabariam por prejudicar um praticante em situações de autodefesa e que essas abordagens às artes marciais se tornaram um "jogo de pega-pega" levando a maus hábitos como puxar socos e outros ataques; isso levaria novamente a consequências negativas em situações do mundo real.

Outro aspecto do treinamento realista em artes marciais fundamental para o JKD é o que Lee chama de " Viva ". Este é o conceito de técnicas de treinamento com um assistente relutante que oferece resistência. Ele fez uma referência a esse conceito em sua famosa citação "As pranchas não revidam!" Por causa dessa perspectiva de realismo e vivacidade, Lee utilizou equipamentos de segurança de vários outros esportes de contato para permitir que ele treinasse com os oponentes "totalmente". Esta abordagem de treinamento permitiu que os praticantes chegassem o mais perto possível de situações reais de combate com um alto grau de segurança.

Condicionamento

Para acompanhar a demanda do combate Jeet Kune Do, o praticante deve condicionar seu corpo. Alguns exercícios de Lee incluíram Da Sam Sing ou Gak Sam Sing, que é um método tradicional de condicionamento de antebraço praticado no Kung Fu Clássico. Ele também fez exercícios simulando uma luta contra um humano de quatro membros usando o tradicional Mook Yan Jong (cantonês) usado no Wing Chun.

Bruce Lee era um seguidor ávido da rotina de treinamento do lutador Great Gama . Ele leu artigos sobre ele e como ele empregou seus exercícios para construir sua lendária força para a luta livre , incorporando-os rapidamente em sua própria rotina. As rotinas de treinamento que Lee usou incluíam a isometria, bem como " o alongamento do gato ", "o agachamento" (conhecido como "baithak") e também conhecido como "flexão profunda dos joelhos".

Praticantes notáveis

Influência e referências na cultura popular

Muitos personagens em filmes de ação, videogames e anime usam Jeet Kune Do como seu estilo de luta pessoal, incluindo:

Veja também

Notas

Referências

Bibliografia