Respiração - Breathwork
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Medicina alternativa |
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Respiração é um termo da Nova Era para várias práticas respiratórias nas quais o controle consciente da respiração influencia o estado mental, emocional ou físico de uma pessoa, com um alegado efeito terapêutico. Há evidências limitadas de que o trabalho de respiração pode ser útil para relaxamento e estresse, embora nenhum outro benefício para a saúde tenha sido comprovado. A respiração pode causar angústia .
Descrição e subtipos
A respiração é um método de controle da respiração que visa dar origem a estados alterados de consciência e ter um efeito sobre o bem-estar físico e mental. Derivado de várias tradições espirituais e pré-científicas de todo o mundo, foi criado no Ocidente por Wilhelm Reich . De acordo com Jack Raso, a respiração é descrita pelos proponentes como uma "modalidade de cura" multiforme caracterizada pela respiração estilizada. Seu propósito é efetuar mudanças físicas, emocionais e espirituais. Esse processo pode supostamente "dissolver programas limitadores" que estão "armazenados" na mente e no corpo e aumentar a capacidade de lidar com mais "energia".
Existem vários subtipos de respiração:
- Trabalho de respiração de renascimento
- Processo descrito como liberação de memórias traumáticas da infância reprimidas. Criado por Leonard Orr na década de 1970.
- Vivation
- Uma prática que alega melhorar o bem-estar por meio do uso da respiração circular . Criado por Jim Leonard e Phil Laut.
- Respiração Holotrópica
- Uma prática que usa a respiração e outros elementos para permitir supostamente o acesso a estados incomuns de consciência. Foi desenvolvido por Stanislav Grof como um sucessor de sua terapia psicodélica baseada em LSD , após a supressão do uso legal de LSD no final dos anos 1960. Após um relatório de 1993 encomendado pelo Scottish Charities Office , as preocupações sobre o risco de que a técnica de hiperventilação pudesse causar convulsões ou levar à psicose em pessoas vulneráveis fez com que a Fundação Findhorn suspendesse seu programa de respiração.
- Outros
- Existem muitos outros tipos de Respiração que surgiram nas últimas décadas, incluindo Respiração Integrativa, Respiração Transformacional, Respiração Xamânica, Respiração Consciente Conectada, Respiração de Radiância, Respiração Zen Yoga .
Veja também
- Wim Hof
- Gay Hendricks
- Hiperventilação
- Hipoventilação
- Pranayama , o uso da respiração na ioga