Jejum -Fasting

O jejum é a abstenção intencional de comer e, às vezes, beber (veja Jejum de água e Jejum de suco ). De um contexto puramente fisiológico , "jejum" pode se referir ao estado metabólico de uma pessoa que não comeu durante a noite (veja " Café da manhã "), ou ao estado metabólico alcançado após a digestão completa e absorção de uma refeição. Vários ajustes metabólicos ocorrem durante o jejum. Alguns testes diagnósticossão usados ​​para determinar um estado de jejum. Por exemplo, supõe-se que uma pessoa esteja em jejum depois de 8 a 12 horas desde a última refeição. As alterações metabólicas do estado de jejum começam após a absorção de uma refeição (geralmente 3 a 5 horas após a ingestão).

Um jejum diagnóstico refere-se ao jejum prolongado de 1 a 100 horas (dependendo da idade) realizado sob observação para facilitar a investigação de uma complicação de saúde, geralmente hipoglicemia . Muitas pessoas também podem jejuar como parte de um procedimento médico ou check-up, como antes de uma colonoscopia ou cirurgia , ou antes de certos exames médicos. O jejum intermitente é uma técnica às vezes usada para perda de peso que incorpora o jejum regular na programação alimentar de uma pessoa. O jejum também pode fazer parte de um ritual religioso , muitas vezes associado a dias de jejum especificamente programados, conforme determinado pela religião .

Efeitos na saúde

O jejum pode ter resultados diferentes na saúde em diferentes circunstâncias. Em um esforço para entender se a perda de apetite ( anorexia ) durante a doença era protetora ou prejudicial, pesquisadores do laboratório de Ruslan Medzhitov na Escola de Medicina de Yale deram carboidratos a camundongos com doenças bacterianas ou virais ou, alternativamente, os privaram de carboidratos. Eles descobriram que com sepse bacteriana , o carboidrato era prejudicial. Mas com sepse viral ou gripe , a suplementação nutricional com carboidratos foi benéfica, diminuindo a mortalidade, enquanto negar glicose aos camundongos, ou bloquear seu metabolismo, foi letal. Os pesquisadores levantaram hipóteses para explicar as descobertas e pediram mais pesquisas em humanos para descobrir se nossos corpos reagem de maneira semelhante, dependendo de uma doença ser bacteriana ou viral.

Aplicação médica

O jejum é sempre praticado antes da cirurgia ou outros procedimentos que requerem anestesia geral devido ao risco de aspiração pulmonar do conteúdo gástrico após a indução da anestesia (ou seja, vômito e inalação do vômito, causando pneumonia por aspiração com risco de vida ). Além disso, certos exames médicos, como teste de colesterol ( painel lipídico ) ou certas medições de glicose no sangue , exigem jejum de várias horas para que uma linha de base possa ser estabelecida. No caso de um painel lipídico, a falha em jejuar por 12 horas completas (incluindo vitaminas) garantirá uma medição elevada de triglicerídeos .

Saúde mental

Em uma revisão, o jejum melhorou o estado de alerta , o humor e os sentimentos subjetivos de bem-estar, possivelmente melhorando os sintomas gerais de depressão e aumentando o desempenho cognitivo.

Perda de peso

O jejum por períodos inferiores a 24 horas (jejum intermitente) tem se mostrado eficaz na perda de peso em adultos obesos e saudáveis ​​e na manutenção da massa magra.

Complicações

Em raras ocorrências, o jejum seco pode levar à síndrome de realimentação potencialmente fatal após o restabelecimento da ingestão de alimentos devido ao desequilíbrio eletrolítico .

Estudos médicos históricos

O jejum foi historicamente estudado na população sob fome e greve de fome, o que levou ao nome alternativo de "dieta da fome", como uma dieta com ingestão de 0 calorias por dia.

Outros efeitos

Tem sido argumentado que o jejum faz com que a pessoa aprecie mais a comida e, possivelmente, a bebida.

Aplicação política

O jejum é frequentemente usado como uma ferramenta para fazer uma declaração política, protestar ou conscientizar uma causa. Uma greve de fome é um método de resistência não-violenta em que os participantes jejuam como um ato de protesto político, ou para provocar sentimentos de culpa, ou para alcançar um objetivo, como uma mudança de política. Um jejum espiritual incorpora crenças espirituais pessoais com o desejo de expressar princípios pessoais, às vezes no contexto de uma injustiça social.

O líder político Gandhi empreendeu vários longos jejuns como protestos políticos e sociais. Os jejuns de Gandhi tiveram um impacto significativo no Raj britânico e na população indiana em geral.

Na Irlanda do Norte, em 1981, um prisioneiro, Bobby Sands , fez parte da greve de fome irlandesa de 1981 , protestando por melhores direitos na prisão. Sands tinha acabado de ser eleito para o Parlamento britânico e morreu após 66 dias sem comer. Seu funeral foi assistido por 100.000 pessoas e a greve só terminou depois que outros nove homens morreram. Ao todo, dez homens sobreviveram sem comida por 46 a 73 dias.

César Chávez realizou vários jejuns espirituais, incluindo um jejum de 25 dias em 1968, promovendo o princípio da não-violência, e um jejum de 'agradecimento e esperança' para se preparar para a desobediência civil pré-arranjada por trabalhadores agrícolas. Chávez considerou um jejum espiritual como "uma transformação espiritual pessoal". Outras campanhas progressistas adotaram a tática.

Visões religiosas

O jejum é praticado em várias religiões. Exemplos incluem a Quaresma no Cristianismo ; Yom Kippur , Tisha B'av , Jejum de Ester , Tzom Gedalia , o décimo sétimo de Tamuz e o décimo de Tevet no judaísmo . Os muçulmanos se abstêm de comer, beber durante todo o dia e fazer sexo por um mês, o Ramadã , todos os anos.

Os detalhes das práticas de jejum diferem. Os cristãos ortodoxos orientais jejuam durante períodos de jejum especificados do ano, que incluem não apenas a mais conhecida Grande Quaresma , mas também jejuns todas as quartas e sextas-feiras (exceto em feriados especiais), juntamente com períodos de jejum prolongados antes do Natal (o Jejum da Natividade ). , depois da Páscoa (o Jejum dos Apóstolos ) e no início de agosto (o Jejum da Dormição ). Os membros de A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias ( Mórmons ) geralmente se abstêm de comida e bebida por duas refeições consecutivas em um período de 24 horas no primeiro domingo de cada mês. Como os muçulmanos, eles se abstêm de beber e comer, a menos que sejam crianças ou fisicamente incapazes de jejuar. O jejum também é uma característica das tradições ascéticas em religiões como o hinduísmo e o budismo . As tradições Mahayana que seguem o Sutra da Rede de Brahma podem recomendar que os leigos jejuem "durante os seis dias de jejum de cada mês e os três meses de jejum de cada ano". Os membros da Fé Bahá'í observam um Jejum de Dezenove Dias do nascer ao pôr do sol durante o mês de março de cada ano.

Fé Bahá'í

Na Fé Bahá'í , o jejum é observado do nascer ao pôr do sol durante o mês bahá'í de 'Ala' (1 ou 2 de março - 19 ou 20 de março). Bahá'u'lláh estabeleceu as diretrizes no Kitáb-i-Aqdas . É a abstenção completa de comida e bebida durante o dia (incluindo a abstenção de fumar). O consumo de medicamentos prescritos não é restrito. Observar o jejum é uma obrigação individual e obrigatória para os bahá'ís entre 15 anos (considerada a idade de maturidade) e 70 anos. As exceções ao jejum incluem indivíduos com menos de 15 anos ou mais de 70 anos; aqueles que sofrem de doenças; mulheres grávidas, amamentando ou menstruadas; viajantes que atendem a critérios específicos; indivíduos cuja profissão envolve trabalho pesado e aqueles que estão muito doentes, onde o jejum seria considerado perigoso. Para aqueles envolvidos em trabalho pesado, eles são aconselhados a comer em particular e geralmente fazer refeições mais simples ou menores do que o normal.

Junto com a oração obrigatória, é uma das maiores obrigações de um bahá'í. Na primeira metade do século XX, Shoghi Effendi , explica: "É essencialmente um período de meditação e oração, de recuperação espiritual, durante o qual o crente deve se esforçar para fazer os reajustes necessários em sua vida interior, refrescar e revigorar as forças espirituais latentes em sua alma. Seu significado e propósito são, portanto, de caráter fundamentalmente espiritual. O jejum é simbólico e um lembrete de abstinência de desejos egoístas e carnais.

budismo

O Buda emagreceu depois de passar por práticas ascéticas severas. Gandhara , 2-3º século EC. Museu Britânico .

Monges e monjas budistas que seguem as regras do Vinaya geralmente não comem todos os dias após a refeição do meio-dia. Isso não é considerado um regime rápido, mas sim disciplinado, auxiliando na meditação e na boa saúde.

Certa vez, quando o Buda estava viajando pela região de Kasi junto com uma grande sangha de monges, ele se dirigiu a eles dizendo: Eu, monges, não como uma refeição à noite. Não comer uma refeição à noite Eu, monges, estou ciente da boa saúde e de estar sem doença e de flutuabilidade e força e viver com conforto. Venha, você também, monges, não coma uma refeição à noite. Não comendo uma refeição à noite, vocês também, monges, estarão conscientes da boa saúde e... vivendo com conforto.

O jejum é praticado por budistas leigos durante períodos de meditação intensiva, como durante um retiro. Durante os períodos de jejum, os seguidores ficam completamente longe de comer produtos de origem animal, embora permitam o consumo de leite. Além disso, eles também evitam comer alimentos processados ​​e os cinco alimentos pungentes que são: alho ( Allium sativum ), cebolinha ( Allium fistulosum ), alho selvagem ( Allium oleraceum ), cebolinha de alho ( Allium tuberosum ) e asafoetida ("asant", Férula asafétida ). O Caminho do Meio refere-se a evitar extremos de indulgência, por um lado, e automortificação, por outro. Antes de atingir o estado de Buda, o príncipe Sidarta praticou um curto regime de estrita austeridade e após anos de meditação serena sob dois professores, ele consumiu muito pouca comida. Essas austeridades com outros cinco ascetas não levaram ao progresso na meditação, liberação (moksha) ou ao objetivo final do nirvana. A partir de então, o príncipe Sidarta praticou a moderação na alimentação, que mais tarde ele defendeu para seus discípulos. No entanto, nos dias de Uposatha (aproximadamente uma vez por semana), os budistas leigos são instruídos a observar os oito preceitos que incluem abster-se de comer depois do meio-dia até a manhã seguinte. Os oito preceitos se assemelham aos dez preceitos vinaya para monges e monjas noviços. Os preceitos do novato são os mesmos com uma proibição adicional de lidar com dinheiro.

A prática Vajrayana de Nyung Ne é baseada na prática tântrica de Chenrezig . Diz-se que Chenrezig apareceu a uma freira indiana que havia contraído lepra e estava à beira da morte. Chenrezig ensinou-lhe o método de Nyung Ne, no qual se guarda os oito preceitos no primeiro dia, e depois se abstém de comida e água no segundo. Embora aparentemente contra o Caminho do Meio, esta prática é experimentar o carma negativo de si mesmo e de todos os outros seres sencientes e, como tal, é visto como benéfico. Outros danos auto-infligidos são desencorajados.

cristandade

Jesus Tempted in the Wilderness (Jésus tenté dans le désert) , James Tissot , Brooklyn Museum (por volta de 1890)
Uma ceia quaresmal preparada de acordo com a dieta especificada no Jejum de Daniel : esta refeição em particular inclui espaguete de feijão preto, quinoa e vegetais mistos compostos de pepinos, cogumelos, microgreens, rúcula e cenouras baby.

O jejum é uma prática em várias denominações cristãs e é feito tanto coletivamente durante certas épocas do calendário litúrgico , quanto individualmente conforme o crente se sente guiado pelo Espírito Santo ; muitos cristãos também jejuam antes de receber a Sagrada Comunhão (isso é conhecido como Jejum Eucarístico ).

O Ensinamento dos Doze Apóstolos , escrito no primeiro século d.C., orientava os cristãos a jejuar tanto às quartas-feiras (em memória da traição de Cristo por Judas na quarta- feira de espionagem ) quanto às sextas-feiras (em luto pela crucificação de Jesus na Sexta-feira Santa ). Historicamente, as denominações ortodoxas, católicas, anglicanas e metodistas do cristianismo enfatizaram a importância do jejum de sexta -feira , que tradicionalmente envolvia jejum e abstinência de carne, lacticinia e álcool.

No cristianismo ocidental , o jejum é observado durante o período de quarenta dias da Quaresma por muitos comungantes da Igreja Católica , Igrejas Luteranas , Igrejas Reformadas , Comunhão Anglicana e Igrejas Ortodoxas Ocidentais para comemorar o jejum observado por Cristo durante sua tentação no deserto. . Enquanto alguns cristãos ocidentais jejuam durante todo o período da Quaresma, a Quarta-feira de Cinzas e a Sexta-Feira Santa são hoje em dia enfatizadas pelas denominações cristãs ocidentais como os dias normativos de jejum no período da Quaresma. Em muitas Igrejas cristãs ocidentais , incluindo as de tradição católica, metodista e batista, certas congregações se comprometeram a realizar o Jejum de Daniel durante todo o período da Quaresma, no qual os crentes praticam abstinência de carne, lacticina e álcool durante os quarenta dias inteiros de o tempo litúrgico.

No tradicional Black Fast , o observador se abstém de comida por um dia inteiro até a noite e, ao pôr do sol, tradicionalmente quebra o jejum. Na Índia e no Paquistão, muitos cristãos continuam a observar o Jejum Negro na Quarta-feira de Cinzas e na Sexta-feira Santa, com alguns jejuns dessa maneira durante todo o período da Quaresma. Depois de assistir a um culto (muitas vezes nas noites de quarta-feira), é comum que os cristãos de várias denominações quebrem o jejum quaresmal daquele dia através de uma ceia comunitária da Quaresma , que é realizada no salão paroquial da igreja .

O jejum parcial dentro da Igreja Ortodoxa Etíope , abstendo-se de carne e leite, ocorre durante certas épocas do ano e dura semanas.

catolicismo romano

Para os católicos , o jejum, tomado como termo técnico, é a redução da ingestão de alimentos a uma refeição completa (que não pode conter carne na quarta-feira de cinzas , sexta-feira santa e sextas-feiras durante todo o ano, a menos que uma solenidade caia na sexta-feira). e duas pequenas refeições (conhecidas liturgicamente como colações , tomadas de manhã e à noite), as quais juntas não devem equivaler à grande refeição. Não é permitido comer alimentos sólidos entre as refeições. O jejum é exigido dos fiéis entre as idades de 18 e 59 em dias especificados. A abstinência completa de carne durante o dia é exigida para maiores de 14 anos. A abstinência parcial prescreve que a carne seja ingerida apenas uma vez ao longo do dia. Entende-se que a carne não inclui peixes ou animais de sangue frio.

O Papa Pio XII havia inicialmente relaxado alguns dos regulamentos relativos ao jejum em 1956. Em 1966, o Papa Paulo VI em sua constituição apostólica Paenitemini , mudou os requisitos de jejum católicos estritamente regulamentados. Ele recomendou que o jejum seja adequado à situação econômica local e que todos os católicos jejuem e se abstenham voluntariamente. Nos Estados Unidos, há apenas dois dias obrigatórios de jejum – Quarta-feira de Cinzas e Sexta-feira Santa ; embora não sob pena de pecado mortal, jejuar em todos os quarenta dias da Quaresma é "fortemente recomendado". As sextas-feiras da Quaresma são dias de abstinência: não é permitido comer carne. Os ensinamentos pastorais desde 1966 recomendam o jejum voluntário durante a Quaresma e a abstinência voluntária nas outras sextas-feiras do ano. Os regulamentos relativos a tais atividades não se aplicam quando a capacidade de trabalho ou a saúde de uma pessoa forem afetadas negativamente.

Catolicismo Romano Sedevacantista

As práticas de jejum da comunidade católica romana sedevacantista (que não estão em comunhão com a Santa Sé ) diferem das práticas contemporâneas da Igreja Católica .

A Congregação de Maria Imaculada Rainha (CMRI), uma congregação religiosa católica romana sedevacantista , exige jejum para seus membros em todos os quarenta dias do período cristão de arrependimento, a Quaresma (exceto no Dia do Senhor ). O jejum também é obrigatório nos dias de brasa e nas vigílias do dia de Pentecostes , dia da Imaculada Conceição e dia de Natal .

A abstinência de carne é praticada em todas as sextas-feiras do ano, Quarta-feira de Cinzas, Sábado Santo e Vigílias do Dia de Natal e Dia da Imaculada Conceição, bem como nos dias da Brasa e na Vigília do Domingo de Pentecostes.

O Jejum Eucarístico , para os membros da CMRI , significa jejum de comida e álcool três horas antes de receber a Sagrada Comunhão e, embora não seja obrigatório, "os católicos são convidados a observar o jejum eucarístico a partir da meia-noite" antes da comunhão.

anglicanismo

O Livro de Oração Comum prescreve certos dias como dias de jejum e abstinência, "compostos pelos 40 dias da Quaresma, os dias de brasa, os três dias de Rogation (de segunda a quarta-feira após o domingo após o dia da Ascensão), e todas as sextas-feiras no ano (exceto Natal, se cair em uma sexta-feira)":

Uma tabela das vigílias, jejuns e dias de abstinência, a serem observados no ano.

As vésperas ( vigílias ) antes:
A Natividade de Nosso Senhor .
A Purificação da Bem-Aventurada Virgem Maria .
A Anunciação da Santíssima Virgem.
Dia de Páscoa .
Dia da Ascensão .
Pentecostes .
São Matias .
São João Batista .
São Pedro .
São Tiago .
São Bartolomeu .
São Mateus .
São Simão e São Judas .
Santo André .
São Tomás .
Dia de Todos os Santos .
Nota: se algum desses dias de festa cair em uma segunda-feira, então a Vigília ou Dia de Jejum será mantido no sábado, e não no domingo imediatamente anterior.
Dias de Jejum ou Abstinência.
I. Os Quarenta Dias da Quaresma .
II. Os dias de brasa nas quatro estações, sendo a quarta-feira, sexta-feira e sábado após o primeiro domingo da Quaresma, a festa de Pentecostes, 14 de setembro e 13 de dezembro.
III. Os Três Dias de Rogação , sendo a segunda, terça e quarta-feira, antes da Quinta-feira Santa, ou da Ascensão de Nosso Senhor.
4. Todas as sextas-feiras do ano, exceto o dia de Natal.

O Livro de Oração de Santo Agostinho define "Jejum, geralmente significando não mais do que um café da manhã leve, uma refeição completa e meia refeição, nos quarenta dias da Quaresma". Abstinência , segundo o Livro de Oração de Santo Agostinho, "significa abster-se de algum tipo particular de comida ou bebida. Uma expressão tradicional de abstinência é evitar carne às sextas-feiras da Quaresma ou durante todo o ano, exceto nas épocas de Natal e Páscoa. É comum praticar algum ato particular de abstinência durante todo o tempo da Quaresma. Essa autodisciplina pode ser útil em outros momentos, como um ato de solidariedade com os necessitados ou como expressão corporal de oração”.

No processo de revisão do Livro de Oração Comum em várias províncias da Comunhão Anglicana , a especificação de abstinência ou jejum por certos dias foi mantida. Geralmente a Quaresma e as sextas-feiras são reservadas, embora as sextas-feiras durante o Natal e a Páscoa sejam às vezes evitadas. Muitas vezes, os dias de brasa ou dias de Rogação também são especificados, e as vésperas (vigílias) de certas festas.

Além desses dias de jejum, muitos anglicanos também observam um jejum eucarístico . O Livro de Oração de Santo Agostinho afirma que o jejum eucarístico é um "jejum estrito de comida e bebida a partir da meia-noite" que é feito "para receber o Santíssimo Sacramento como o primeiro alimento do dia" em "homenagem a nosso Senhor". Implora aos anglicanos que jejuem por algumas horas antes da Missa da Meia-Noite da véspera de Natal , a primeira liturgia do Natal .

Desde a execução de Carlos I , o Governador Supremo da Igreja da Inglaterra , em 30 de janeiro de 1649, até que foi revogada no Ato de Observância dos Dias de Aniversário de 1859 , a igreja incluiu 30 de janeiro como um dia de jejum para comemorar sua chegada ao Rei Carlos, o Mártir . . A Sociedade do Rei Carlos, o Mártir , um grupo do catolicismo anglicano , continua a observar 30 de janeiro como o dia da festa de Carlos.

Ortodoxia Oriental

Os cristãos ortodoxos orientais são obrigados a jejuar às quartas-feiras (em memória da traição de Jesus na quarta-feira de espionagem) e sextas-feiras (em memória da crucificação de Jesus na Sexta-feira Santa), o que significa não consumir comida até a noite (pôr do sol). A ceia que se come após a quebra do jejum à noite não deve incluir mariscos. Além disso, os cristãos ortodoxos se abstêm de relações sexuais às quartas e sextas-feiras durante todo o ano, como em toda a Quaresma, no Jejum da Natividade e nos quinze dias anteriores à Festa da Assunção de Maria .

Para os cristãos ortodoxos orientais, o jejum é uma importante disciplina espiritual, encontrada tanto no Antigo Testamento quanto no Novo, e está ligada ao princípio da teologia ortodoxa da sinergia entre o corpo (em grego: soma ) e a alma ( pneuma ). Ou seja, os cristãos ortodoxos não veem uma dicotomia entre o corpo e a alma, mas os consideram como um todo unido, e acreditam que o que acontece com um afeta o outro (isso é conhecido como a união psicossomática entre o corpo e a alma). São Gregório Palamas argumentou que o corpo do homem não é um inimigo, mas um parceiro e colaborador da alma. Cristo, tomando um corpo humano na Encarnação , fez da carne uma fonte inesgotável de santificação. Este mesmo conceito também é encontrado nas homilias muito anteriores de São Macário, o Grande .

O jejum pode ocupar uma parte significativa do ano civil. O objetivo do jejum não é sofrer, mas, de acordo com a Sagrada Tradição , proteger-se contra a gula e pensamentos, ações e palavras impuras. O jejum deve ser sempre acompanhado de maior oração e esmola (doando para uma instituição de caridade local, ou diretamente para os pobres, dependendo das circunstâncias). Fazer jejum sem eles é considerado inútil ou mesmo espiritualmente prejudicial. Arrepender-se de seus pecados e estender a mão em amor aos outros é parte integrante do verdadeiro jejum.

Dias rápidos

Há quatro estações de jejum, que incluem:

Quartas e sextas-feiras também são dias de jejum ao longo do ano (com exceção dos períodos sem jejum). Em alguns mosteiros ortodoxos , as segundas-feiras também são observadas como dias de jejum (as segundas-feiras são dedicadas aos anjos , e o monaquismo é chamado de "vida angélica").

Outros dias ocorrem que são sempre observados como dias de jejum:

Regras

O jejum durante esses tempos inclui abstenção de:

  • carne, peixe, ovos e produtos lácteos
  • às vezes óleo (interpretado de forma variada como abstenção de apenas azeite , ou como abstenção de todos os óleos de cozinha em geral), e
  • vinho tinto (que muitas vezes é interpretado como incluindo todo o vinho ou bebidas alcoólicas)
  • atividade sexual (onde o jejum é pré-comunhão)

Quando um dia de festa ocorre em um dia de jejum, o jejum geralmente é mitigado (diminuído) até certo ponto (embora carne e laticínios nunca sejam consumidos em nenhum dia de jejum). Por exemplo, a Festa da Anunciação quase sempre ocorre dentro da Grande Quaresma no calendário ortodoxo: neste caso, o peixe (tradicionalmente arinca frita em azeite) é a principal refeição do dia.

Existem dois graus de mitigação: concessão de vinho e azeite; e subsídio de peixe, vinho e azeite. Os muito jovens e muito velhos, as mães que amamentam, os enfermos, bem como aqueles para quem o jejum pode pôr em risco sua saúde de alguma forma, estão isentos das regras mais rígidas de jejum.

Nos dias de semana da primeira semana da Grande Quaresma, o jejum é particularmente severo, e muitos o observam abstendo-se de todos os alimentos por algum período de tempo. De acordo com a estrita observância, nos primeiros cinco dias (de segunda a sexta-feira) são feitas apenas duas refeições, uma na quarta-feira e outra na sexta-feira, ambas depois da Liturgia Pré -santificada . Aqueles que não puderem seguir a estrita observância podem comer na terça e quinta-feira (mas não, se possível, na segunda-feira) à noite depois das Vésperas , quando podem tomar pão e água, ou talvez chá ou suco de frutas, mas não um cozido refeição. A mesma estrita abstenção é observada durante a Semana Santa , exceto que uma refeição vegana com vinho e azeite é permitida na Grande Quinta-feira .

Na quarta e sexta-feira da primeira semana da Grande Quaresma as refeições que são tomadas consistem em xerofagia (literalmente, "comer seco") ou seja, vegetais cozidos ou crus, frutas e nozes. Em vários mosteiros e nas casas de leigos mais devotos, a xerofagia é observada em todos os dias da semana (segunda a sexta) da Grande Quaresma, exceto quando o vinho e o azeite são permitidos.

Aqueles que desejam receber a Sagrada Comunhão mantêm um jejum total de todos os alimentos e bebidas a partir da meia-noite da noite anterior (ver Disciplina Eucarística ).

Dias sem jejum

Durante certas épocas festivas, as regras do jejum são totalmente eliminadas, e todos na igreja são incentivados a festejar com a devida moderação, mesmo às quartas e sextas-feiras. Os dias sem jejum são os seguintes:

Metodismo

No Metodismo , o jejum é considerado uma das Obras de Piedade . "As Regras Gerais da Igreja Metodista", escrita pelo fundador do Metodismo, John Wesley , escreveu que "é esperado de todos os que desejam continuar nestas sociedades que continuem a evidenciar seu desejo de salvação, atendendo a todos as ordenanças de Deus, tais são: o culto público de Deus; o ministério da Palavra, lida ou exposta; a Ceia do Senhor; oração familiar e privada; pesquisa das Escrituras; e jejum ou abstinência”. O principal livro litúrgico do Metodismo, The Sunday Service of the Methodists (reunido por John Wesley), bem como The Directions Given to Band Societies (25 de dezembro de 1744), ordenava aos Metodistas jejum e abstinência de carne em todas as sextas-feiras do ano , uma prática que foi reenfatizado por Phoebe Palmer e tornou-se padrão nas igrejas metodistas do movimento de santidade . Além disso, a Disciplina da Igreja Metodista Wesleyana exigia que os metodistas jejuassem na "primeira sexta -feira após o dia de Ano Novo ; após o dia da Senhora ; após o dia do Solstício de verão ; e após o dia de Michaelmas ". Historicamente, o clero metodista é obrigado a jejuar às quartas-feiras, em memória da traição de Cristo, e às sextas-feiras, em memória de Sua crucificação e morte. O próprio Wesley também manteve o Jejum Eucarístico , jejuando antes de receber a Sagrada Comunhão "com o propósito de concentrar sua atenção em Deus", e pediu a outros cristãos metodistas que fizessem o mesmo. De acordo com as Escrituras e os ensinamentos dos Padres da Igreja , o jejum no Metodismo é feito "de manhã até a tarde"; John Wesley manteve um jejum de sexta-feira mais rigoroso, jejuando desde o pôr do sol (na quinta-feira) até o pôr do sol (na sexta-feira), de acordo com a definição litúrgica de um dia.

Em muitas conexões metodistas , o jejum durante o motivo cristão do arrependimento, a Quaresma , tem sido enfatizado devido ao que é visto como sua origem bíblica de "Jesus, como parte de sua preparação espiritual, foi para o deserto e jejuou 40 dias e 40 noites" . Instados pelos hierarcas de certas conexões metodistas a fazê-lo, muitas congregações metodistas realizam o Jejum de Daniel durante toda a Quaresma, no qual os crentes se abstêm de carne e lacticinia durante todo o período de 40 dias de arrependimento. A Sexta-feira Santa , que está no final do período da Quaresma, é tradicionalmente um dia importante de jejum comunitário para os metodistas. A Rev. Jacqui King, ministra da Igreja Metodista Unida da Comunidade Nu Faith em Houston, explicou a filosofia do jejum durante a Quaresma como "Eu não estou pulando uma refeição porque no lugar dessa refeição estou jantando com Deus".

ortodoxo oriental

Todas as igrejas ortodoxas orientais praticam o jejum; no entanto, as regras de cada igreja diferem. Todas as igrejas exigem jejum a partir da meia-noite antes de receber a Sagrada Comunhão . Todas as igrejas praticam o jejum na maioria das quartas e sextas-feiras ao longo do ano, bem como observam muitos outros dias. Monges e monjas também observam dias de jejum adicionais não exigidos dos leigos.

A Igreja Apostólica Armênia (com exceção do Patriarcado Armênio de Jerusalém) segue o Calendário Gregoriano desde 1923, tornando-a e a Igreja Ortodoxa Finlandesa (uma Igreja Ortodoxa Oriental) as únicas igrejas ortodoxas a celebrar principalmente a Páscoa na mesma data que a Igreja Ocidental . Cristianismo . Como resultado, a observação da Quaresma pela igreja armênia geralmente começa e termina antes da de outras igrejas ortodoxas.

luterano

Martinho Lutero , o reformador protestante , sustentou que o jejum servia para "matar e subjugar o orgulho e a luxúria da carne". Como tal, as igrejas luteranas muitas vezes enfatizavam o jejum voluntário sobre o jejum coletivo, embora certas épocas litúrgicas e dias santos fossem tempos de jejum e abstinência comunitários. Certas comunidades luteranas defendem o jejum durante períodos designados, como a Quaresma, especialmente na Quarta-feira de Cinzas e na Sexta-feira Santa. Um Manual para a Disciplina da Quaresma delineia as seguintes diretrizes luteranas de jejum:

  1. Jejue na Quarta-feira de Cinzas e na Sexta-feira Santa com apenas uma refeição simples durante o dia, geralmente sem carne.
  2. Abster-se de comer carne (alimentos sangrentos) em todas as sextas-feiras da Quaresma, substituindo por peixe, por exemplo.
  3. Elimine um alimento ou grupo de alimentos durante toda a temporada. Considere especialmente guardar alimentos ricos e gordurosos para a Páscoa.
  4. Considere não comer antes de receber a Comunhão na Quaresma.
  5. Abster-se ou limitar uma atividade favorita (televisão, filmes, etc.) durante toda a temporada e passar mais tempo em oração, estudo bíblico e leitura de material devocional.

Também é considerado uma preparação física adequada para participar da Eucaristia , mas o jejum não é necessário para receber o sacramento. Martinho Lutero escreveu em seu Pequeno Catecismo "O jejum e a preparação corporal são certamente um bom treinamento exterior, mas uma pessoa que tem fé nestas palavras, 'dado por você' e 'derramado por você para o perdão dos pecados' é realmente digna e bem preparada ."

Reformado

João Calvino , a figura de proa da tradição reformada (as Igrejas Reformada Continental , Congregacional , Presbiteriana e Anglicana ) sustentou que os jejuns comunitários “ajudariam a aplacar a ira de Deus, combatendo assim os estragos da peste, fome e guerra”. Além disso, o jejum individual foi benéfico no sentido de "preparar o indivíduo em particular para a oração, bem como promover a humildade, a confissão de culpa, a gratidão pela graça de Deus e, é claro, discipular a luxúria". Como tal, muitas das igrejas na tradição reformada mantiveram o jejum quaresmal em sua totalidade. A Igreja Reformada na América descreve o primeiro dia da Quaresma, Quarta-feira de Cinzas , como um dia "focado na oração, jejum e arrependimento" e considera o jejum um foco de todo o período da Quaresma, conforme demonstrado no "Convite para Observar uma Disciplina da Quaresma". ", encontrado na liturgia reformada para o serviço da Quarta-feira de Cinzas, que é lido pelo presidente:

Começamos esta época santa reconhecendo nossa necessidade de arrependimento e nossa necessidade de amor e perdão demonstrados a nós em Jesus Cristo. Convido-vos, portanto, em nome de Cristo, a observar a Santa Quaresma, com auto-exame e penitência, com oração e jejum, praticando obras de amor, lendo e refletindo sobre a Santa Palavra de Deus.

A Sexta-feira Santa , que é no final do tempo quaresmal, é tradicionalmente um dia importante de jejum comunitário para os adeptos da fé reformada. Além disso, dentro da tradição puritana / congregacional do cristianismo reformado, dias especiais de humilhação e ação de graças “em resposta às terríveis condições agrícolas e meteorológicas, crises eclesiásticas, militares, políticas e sociais” são separados para o jejum comunitário.

Em anos mais recentes, muitas igrejas afetadas por movimentos de renovação litúrgica começaram a encorajar o jejum como parte da Quaresma e às vezes do Advento , dois tempos penitenciais do ano litúrgico . Os membros do movimento anabatista geralmente jejuam em particular. A prática não é regulamentada pela autoridade eclesiástica.

morávio

Os membros da Igreja da Morávia jejuam voluntariamente durante o período da Quaresma, além de fazer um sacrifício quaresmal para o período como forma de penitência.

Pentecostalismo

O pentecostalismo clássico não estabeleceu dias de abstinência e quaresma, mas os indivíduos do movimento podem sentir que estão sendo direcionados pelo Espírito Santo para realizar jejuns curtos ou prolongados. Embora o pentecostalismo não tenha classificado os diferentes tipos de jejum, alguns escritores dentro do movimento o fizeram. Arthur Wallis escreve sobre o "Jejum Normal" no qual apenas água pura é consumida. O "Black Fast" em que nada, nem mesmo água, é consumido também é mencionado. O Dr. Curtis Ward ressalta que realizar um jejum negro além de três dias pode levar à desidratação, pode danificar irreparavelmente os rins e resultar em possível morte. Ele observa ainda que em nenhum lugar do Novo Testamento está registrado que alguém realizou um jejum negro além de três dias e que deve-se seguir essa orientação bíblica. Além do jejum normal e do jejum preto, alguns realizam o que é chamado de Jejum de Daniel (ou Jejum Parcial), no qual apenas um tipo de alimento (por exemplo, frutas ou frutas e vegetais sem amido) é consumido. Em um Daniel, esboçado em Daniel 10:2-3 na Bíblia, "Naqueles dias eu, Daniel, estava de luto três semanas inteiras. Não comi pão agradável, nem veio carne nem vinho na minha boca, nem me ungi. até que três semanas inteiras foram cumpridas." Em alguns círculos de pentecostais, o termo "jejum" é simplesmente usado, e a decisão de beber água é determinada individualmente.

A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias

Para os membros de A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias (Igreja SUD), o jejum é a abstinência total de comida e bebida acompanhada de oração. Os membros são incentivados a jejuar no primeiro domingo de cada mês, designado como Domingo de Jejum . Durante o Domingo de Jejum, os membros se abstêm de comida e bebida por duas refeições consecutivas em um período de 24 horas; este é geralmente o café da manhã e o almoço de domingo, assim o jejum ocorre entre a refeição da noite no sábado e a refeição da noite no domingo. O dinheiro economizado por não ter que comprar e preparar as refeições é doado à igreja como oferta de jejum , que é então usada para ajudar pessoas necessitadas. Os membros são incentivados a doar mais do que apenas a quantia mínima e a serem o mais generosos possível. Gordon B. Hinckley declarou: "Pense... no que aconteceria se os princípios do dia de jejum e da oferta de jejum fossem observados em todo o mundo. Os famintos seriam alimentados, os nus vestidos, os sem-teto abrigados. ... Um novo medida de preocupação e altruísmo cresceria nos corações das pessoas em todos os lugares." O jejum e as doações associadas para uso na assistência aos necessitados são um princípio importante, conforme evidenciado pelos discursos dos líderes da igreja sobre o assunto durante as conferências gerais da igreja.

As reuniões de adoração dominicais no Domingo de Jejum incluem oportunidades para os membros da igreja prestarem testemunho público de sua crença em Jesus Cristo e na doutrina da igreja durante a parte da reunião sacramental , muitas vezes chamada de reunião de jejum e testemunho .

O jejum também é incentivado para os membros sempre que desejam se aproximar de Deus e exercitar o autodomínio do espírito sobre o corpo. Os membros também podem implementar jejuns pessoais, familiares ou em grupo sempre que desejarem solicitar bênçãos especiais de Deus, incluindo saúde ou conforto para si ou para outros.

Daniel Jejum

O Livro de Daniel (1:2-20 e 10:2-3) refere-se a 10 ou 21 dias de evitar alimentos ( Daniel Fast ) declarados impuros por Deus nas leis de Moisés. Nas versões modernas do Daniel Fast, as escolhas alimentares podem ser limitadas a grãos integrais, frutas, legumes, leguminosas, nozes, sementes e óleo. O Daniel Fast assemelha-se à dieta vegana na medida em que exclui alimentos de origem animal. As passagens sugerem fortemente que o Jejum de Daniel promoverá boa saúde e desempenho mental.

Hinduísmo

O jejum é uma parte opcional do hinduísmo . Os indivíduos observam diferentes tipos de jejuns com base em crenças pessoais e costumes locais. Alguns hindus jejuam em certos dias do mês, como Ekadasi , Pradosha ou Purnima . Certos dias da semana também são reservados para o jejum, dependendo da crença pessoal e da divindade favorita. Por exemplo, os devotos de Shiva tendem a jejuar às segundas-feiras, enquanto os devotos de Vishnu tendem a jejuar às quintas-feiras e os devotos de Ayyappa tendem a jejuar aos sábados. O jejum de terça-feira é comum no sul da Índia, bem como no noroeste da Índia. No sul, acredita-se que a terça-feira seja dedicada à Deusa Mariamman , uma forma da Deusa Shakti . Os devotos comem antes do nascer do sol e bebem apenas líquidos entre o nascer e o pôr do sol. Apenas líquidos entre um período prescrito, como jejum de água, é meio jejum. No Norte, terça e sábado são dedicados ao Senhor Hanuman e os devotos só podem consumir leite e frutas entre o nascer e o pôr do sol. O jejum de quinta-feira é comum entre os hindus do norte da Índia . Às quintas-feiras, os devotos ouvem uma história antes de iniciar o jejum. Nas quintas-feiras, os jejuadores também adoram Vrihaspati Mahadeva. Eles usam roupas amarelas, e as refeições com a cor amarela são as preferidas. As mulheres adoram a bananeira e a regam. Os alimentos são feitos com ghee de cor amarela . Quinta-feira também é dedicada ao Guru e muitos hindus que seguem um guru jejuarão neste dia. O jejum durante as festas religiosas também é muito comum. Exemplos comuns são o Maha Shivaratri (a maioria das pessoas realiza um jejum estrito no Maha Shivratri, não consumindo nem uma gota de água), ou os nove dias de Navratri (que ocorre duas vezes por ano nos meses de abril e outubro/novembro durante o Vijayadashami , pouco antes de Diwali , conforme o calendário hindu ). Karwa Chauth é uma forma de jejum praticada em algumas partes da Índia, onde as mulheres casadas jejuam pelo bem-estar, prosperidade e longevidade de seus maridos. O jejum é quebrado depois que a esposa vê a lua através de uma peneira. No quinto mês (Shravan Maas) do calendário hindu, muitos celebram Shraavana . Durante esse período, alguns jejuarão no dia da semana reservado para a adoração de seus deuses escolhidos, enquanto outros jejuarão durante todo o mês. No estado de Andhra Pradesh , o mês de Kartik (mês) , que começa no dia seguinte ao Deepavali, costuma ser um período de jejum frequente (embora não necessariamente contínuo) para algumas pessoas, especialmente mulheres. Ocasiões comuns para jejuar durante este mês incluem segundas-feiras para o Senhor Shiva, o dia de lua cheia de Karthika e a ocasião de Naagula Chaviti.

Os métodos de jejum também variam muito e cobrem um amplo espectro. Se seguido à risca, a pessoa em jejum não come nem bebe água desde o pôr do sol do dia anterior até 48 minutos após o nascer do sol do dia seguinte. O jejum também pode significar limitar-se a uma refeição durante o dia, abster-se de comer certos tipos de alimentos ou comer apenas certos tipos de alimentos. Em qualquer caso, a pessoa em jejum não deve comer ou mesmo tocar em nenhum produto animal (ou seja, carne, ovos), exceto laticínios . Para muitas comunidades hindus durante o jejum, são permitidos alimentos ricos em amido, como batatas , sagu e batata -doce, batata-doce vermelho-púrpura , sementes de amaranto , nozes e milheto shama . Pratos de jejum populares na parte ocidental da Índia incluem Farari chevdo, Sabudana Khichadi ou sopa de amendoim .

Em Shri Vidya , é proibido jejuar porque a Devi está dentro deles, e a fome, em troca, mataria o deus. A única exceção em Srividya para o jejum é no aniversário do dia em que os pais morreram.

Mahabharata : Anushasana Parva (Livro 13)

Yudhishthira pergunta a Bhishma , "o que constitui as mais altas penitências?" Bhishma afirma (na seção 103) "... não há penitência que seja superior à abstenção de comida! Neste contexto é recitada a antiga narrativa do discurso entre Bhagiratha e o ilustre Brahman (o Avô da Criação).

Bhagiratha diz, O voto de jejum era conhecido por Indra . Ele manteve isso em segredo, mas a USANAS primeiro o tornou conhecido do universo. Bhagiratha diz: "Na minha opinião, não há penitência maior do que jejum." Bhagiratha fez muitos sacrifícios e deu presentes e diz que "o presente que fluía de mim era tão abundante quanto a corrente do próprio Ganges . (mas ..) não é pelos méritos desses atos que alcancei esta região". Bhagiratha observou o voto de jejum e alcançou "a região de Brahman". Bhishma aconselha Yudhishthira: "Pratique este voto (de jejum) de mérito muito superior que não é conhecido por todos."

Na seção 109, do mesmo livro, Yudhishthira pergunta a Bheesma "qual é o mais elevado, mais benéfico" e frutífero "de todos os tipos de jejuns do mundo". Bhishma diz "jejuar no 12º dia do mês lunar" e adorar Krishna, durante todo o ano. Krishna é adorado em doze formas como Kesava, Narayana, Madhava, Govinda, Vishnu, o matador de Madhu, que cobriu o universo em três etapas, o anão (que enganou Mahabali ), Sridhara, Hrishikesha, Padmanabha, Damodara, Pundhariksha. e Upendra. Após o jejum, deve-se alimentar vários brâmanes. Bhishma diz que "o ilustre Vishnu, aquele ser antigo, disse ele mesmo que não há jejum que possua mérito superior ao que se liga a um jejum desse tipo".

Na seção 106, do mesmo livro, Yudhishthira diz, "a disposição (de observar jejuns) é vista em todas as ordens de homens, incluindo os próprios Mlechchhas... Qual é o fruto que é ganho neste mundo pelo homem que observa jejuns?" Bheeshma responde que havia feito a Angiras "a mesma pergunta que você me fez hoje". O ilustre Angiras diz que brâmanes e kshatriyas devem jejuar por três noites seguidas é o máximo. Uma pessoa que jejua no oitavo e décimo quarto dia da quinzena escura "fica livre de doenças de todos os tipos e possui grande energia".

O jejum de uma refeição todos os dias durante um mês lunar recebe vários benefícios de acordo com o mês em que ele jejua. Por exemplo, jejuar uma refeição todos os dias durante o Margashirsha "adquire grande riqueza e milho".

Vaishnavismo

Em alguns períodos específicos de tempo (como o jejum de Caturmasya ou Ekadashi) diz-se que aquele que jejua nestes dias e realiza adequadamente a prática espiritual nestes dias como associar-se com os devotos -sangha, cantar os santos nomes de Hari ( Vishnu , Narayana , Rama , Krishna ) e similares (shravanam, kirtanam vishno) podem ser libertos dos pecados.

islamismo

Terminando o jejum em uma mesquita

No Islã, o jejum requer abstinência de comida, bebida, drogas (incluindo nicotina ) e relações sexuais. No entanto, há também um sentido mais amplo de jejum que inclui abster-se de qualquer falsidade no discurso e na ação, abster-se de qualquer discurso ignorante e indecente e de discutir e lutar. Portanto, o jejum fortalece o controle dos impulsos e ajuda a desenvolver um bom comportamento . Durante o mês sagrado do Ramadã, os crentes se esforçam para purificar corpo e alma e aumentar seu taqwa (boas ações e consciência de Deus). Esta purificação do corpo e da alma harmoniza as esferas interna e externa de um indivíduo. Os muçulmanos visam melhorar seu corpo reduzindo a ingestão de alimentos e mantendo um estilo de vida mais saudável. O excesso de comida é desencorajado e é encorajado comer apenas o suficiente para silenciar a dor da fome. Os muçulmanos acreditam que devem ser ativos, cuidando de todos os seus compromissos e nunca deixando de cumprir nenhum dever. Em um nível moral, os crentes se esforçam para alcançar as características mais virtuosas e aplicá-las às suas situações diárias. Eles tentam mostrar compaixão, generosidade e misericórdia para com os outros, exercitar a paciência e controlar sua raiva. Em essência, os muçulmanos estão tentando melhorar o que acreditam ser um bom caráter e hábitos morais.

Ramadã

O jejum é obrigatório para todo muçulmano um mês no ano, durante o Ramadã . Todos os dias, o jejum começa ao amanhecer e termina ao pôr do sol. Durante este tempo, os muçulmanos são convidados a lembrar aqueles que são menos afortunados do que eles, bem como aproximá-los de Deus. Os jejuns não obrigatórios são dois dias por semana, bem como no meio do mês, conforme recomendado pelo profeta Muhammad.

Embora o jejum no Ramadã seja fard (obrigatório), exceções são feitas para pessoas em circunstâncias particulares. Os muçulmanos também são encorajados a jejuar opcionalmente fora do Ramadã, como forma de pedir perdão ou mostrar gratidão a Deus e em muitos outros dias.

Ashura

Ashura é a contrapartida islâmica do jejum judaico de Yom Kippur , para agradecer a Deus por salvar Moisés e o povo judeu do Egito. Também é recomendado jejuar no dia anterior, no dia seguinte ou nos três dias. O mesmo dia também marca o martírio de Husayn ibn Ali e sua família. Embora não seja obrigatório, muitos muçulmanos sunitas e xiitas jejuam neste dia.

Shawwal

Alguns muçulmanos observam o jejum durante quaisquer seis dias de Shawwal. O raciocínio por trás dessa tradição é que uma boa ação no Islã é recompensada 10 vezes, portanto, jejuar 30 dias durante o Ramadã e 6 dias durante o Shawwāl equivale a jejuar o ano inteiro para cumprir a obrigação.

Arafah

Jejuar no dia de Arafah para não peregrinos é uma Sunnah altamente recomendada, que acarreta uma grande recompensa; Allah perdoa os pecados de dois anos. Imam An-Nawawi mencionou em seu livro al-Majmu', “Com relação à decisão sobre este assunto, Imam As-Shafi'i e seus companheiros disseram: É mustahabb (recomendado) jejuar no dia de Arafah para aquele que não está em Arafah. Aqueles que não estão realizando seu hajj podem observar o jejum para obter os méritos do dia abençoado.

Dhu al-Hijjah

Durante os primeiros nove dias do mês de Dhu al-Hijjah , ou seja, os nove dias antes do Eid al-Adha , e destes especialmente no Dia de Arafah e no dia anterior ao Eid al-Adha.

Ayyam al-Bid

Ayyam al-Bīḍ ou " Os Dias Brancos ", os três dias da lua cheia . Estes caem nos dias 13, 14 e 15 de cada mês islâmico . O jejum neste estilo resulta em 32 jejuns opcionais em um ano lunar, pois o jejum no Ramadã é obrigatório e é proibido jejuar no dia 13 de Dhu al-Hijjah.

Jejum de Dawud

Jejum de Dawud (David): jejuar em dias alternados durante todo o ano. Este estilo de jejum é atribuído ao profeta Dawud. O desencorajamento de jejuar apenas na sexta-feira sem jejuar também na quinta ou no sábado é eliminado para aqueles que jejuam consistentemente neste estilo. Isso resulta em cerca de 140 jejuns opcionais em um ano lunar, que dura cerca de 355 dias.

segunda e quinta

  • Jejum às segundas e quintas-feiras todas as semanas. Jejuar neste estilo resulta em cerca de 90 jejuns opcionais em um ano lunar.

Dias proibidos

O Islam proíbe o jejum em determinados dias.

Jainismo

Acharya Shantisagar , entre outros, observou o voto jainista de sallekhana .

Antes de realizar um jejum jainista, a pessoa deve fazer um voto ou uma declaração formal de intenção.

judaísmo

Jejuar para os judeus significa abster-se completamente de comida e bebida, incluindo água. Tradicionalmente, os judeus praticantes jejuam seis dias por ano. Com exceção de Yom Kippur, o jejum nunca é permitido no Shabat , pois o mandamento de guardar o Shabat é biblicamente ordenado e substitui os últimos dias de jejum instituídos pelos rabinos. (O jejum menor do décimo de Tevet também pode anular o Shabat, mas o sistema de calendário atual impede que isso ocorra.)

Yom Kippur é considerado o dia mais importante do ciclo anual judaico e o jejum como meio de arrependimento é esperado de todo homem ou mulher judeu acima da idade de bar mitzvah e bat mitzvah , respectivamente. Este é o único dia de jejum mencionado na Torá (Levítico 23:26-32). É tão importante jejuar neste dia, que apenas aqueles que seriam colocados em perigo mortal pelo jejum estão isentos, como os doentes ou frágeis (pôr em risco a vida é contra um princípio fundamental do judaísmo). Aqueles que comem neste dia são encorajados a comer o mínimo possível de cada vez e evitar uma refeição completa. Para alguns, o jejum no Yom Kippur é considerado mais importante do que as orações deste dia sagrado. Se alguém jejuar, mesmo que esteja em casa na cama, é considerado como tendo participado do serviço religioso completo.

O segundo grande dia de jejum é Tisha B'Av , o dia aproximadamente 2.500 anos atrás em que os babilônios destruíram o primeiro Templo Sagrado em Jerusalém , bem como em que os romanos destruíram o segundo Templo Sagrado em Jerusalém cerca de 2.000 anos atrás, e mais tarde, após a revolta de Bar Kokhba, quando os judeus foram banidos de Jerusalém, o dia de Tisha B'Av foi a única exceção permitida. Tisha B'Av termina um período de luto de três semanas começando com o jejum de 17 de Tamuz . Este é também o dia em que os judeus observantes se lembram das muitas tragédias que se abateram sobre o povo judeu, incluindo o Holocausto .

Tisha B'Av e Yom Kippur são os principais jejuns e são observados desde o pôr do sol até o anoitecer do dia seguinte. Os quatro jejuns restantes são considerados menores. O jejum só é observado do nascer ao anoitecer, e há mais clemência se o jejum representar muito sofrimento para uma pessoa doente ou fraca, ou mulher grávida ou amamentando.

Os quatro dias de jejum públicos, mas menores, são:

Existem outros dias de jejum costumeiros menores, mas estes não são universalmente observados e incluem:

  • " Bahav ", (literalmente um acrônimo para "segunda-feira, quinta-feira, segunda-feira") uma segunda-feira, quinta-feira e na segunda-feira seguinte nos meses Cheshvan e Iyar .
  • " Yom Kippur Katan " (literalmente "Little Yom Kippur") no dia anterior a cada Rosh Chodesh , movido de volta para quinta-feira se esse dia for sábado
  • O Jejum dos Primogênitos , na véspera da Páscoa , que se aplica apenas aos primogênitos; essa obrigação geralmente é evitada participando de um siyum e refeição ritual que tem precedência sobre o jejum.

É uma tradição Ashkenazic que os noivos jejuem no dia do casamento antes da cerimônia, pois o dia representa um Yom Kippur pessoal. Em algumas congregações, as orações de arrependimento que são ditas no serviço de Yom Kippur são incluídas pela noiva e pelo noivo em suas orações particulares antes da cerimônia de casamento.

Além desses dias oficiais de jejum, os judeus podem tomar para si jejuns pessoais ou comunitários, muitas vezes para buscar arrependimento diante de uma tragédia ou alguma calamidade iminente. Por exemplo, um jejum às vezes é observado se um sefer torá for descartado. A duração do jejum varia, e alguns judeus reduzirão a duração do jejum por meio de tzedakah , ou atos de caridade. Segundas e quintas-feiras são considerados dias especialmente auspiciosos para o jejum. Tradicionalmente, também se jejuava ao acordar de um pesadelo inesperado, embora essa tradição raramente seja mantida hoje em dia.

Na época do Talmud, a seca parece ter sido uma inspiração particularmente frequente para os jejuns. Também nos tempos modernos, o Rabinato Chefe de Israel ocasionalmente declarou jejuns em períodos de seca.

Mandaísmo

No Mandaísmo , o jejum é referido como ṣauma ( Mandaico clássico : ࡑࡀࡅࡌࡀ ). Embora ṣauma possa se referir ao jejum físico, é mais frequentemente usado no Mandaísmo para se referir à piedade espiritual e à abstenção do pecado.

Américas pré-colombianas

Abster-se de comida e água com fins religiosos tem sido praticado ao longo dos séculos por muitos grupos indígenas em toda a Mesoamérica como parte da vida cerimonial. A maior parte da literatura em torno deste tópico se enquadra na categoria etnológica mais ampla de sacrifício, que tem sido amplamente estudada por estudiosos.

Além de evitar a ingestão de alimentos, o jejum pode envolver restrições como beber água ou consumir alimentos em horários específicos e omitir sal ou pimenta de todos os alimentos. A abstinência sexual frequentemente acompanha o jejum, e ambas as práticas podem durar períodos tão curtos quanto três dias ou até um ano. As expectativas rituais em torno do jejum são condicionadas pela idade, sexo, laços de parentesco, posição social e contextos cerimoniais específicos. Por exemplo, às vezes essas restrições são exigidas das pessoas antes que assumam postos rituais ou cumpram obrigações cerimoniais específicas. Jejum e abstinência sexual são frequentemente observados por todos os participantes em certos rituais – como aqueles realizados para trazer chuva para o plantio de milho ou para acabar com uma seca – por aqueles que partem em peregrinações a lugares sagrados e entre extensas redes de parentesco durante cerimônias de cura. Essas práticas podem ser necessárias antes que as pessoas ingiram alimentos rituais ou outras substâncias e antes de manusear objetos rituais ou imagens religiosas.

Nas culturas mesoamericanas, a ação humana é considerada um complemento necessário às forças divinas e naturais para atingir objetivos específicos, como o início ou a cessação das chuvas anuais, a produtividade de uma colheita, as relações harmoniosas entre os vivos e os mortos, e fertilidade entre humanos e animais domésticos.

Catherine Good argumentou que muitos rituais mesoamericanos são baseados no conceito de energia vital, que circula entre os humanos, as almas dos mortos, elementos do mundo natural, lugares sagrados e objetos rituais, incluindo santos católicos romanos. Consumir certos alimentos e plantas e abster-se de relações sexuais permite que os humanos capturem, controlem e canalizem o fluxo dessa energia para os fins desejados.

Sikhismo

O Sikhismo não considera o jejum como um ato espiritual. O jejum como austeridade ou como mortificação do corpo por meio da fome voluntária é desencorajado no Sikhismo. O Sikhismo encoraja a temperança e a moderação na alimentação, ou seja, nem passar fome nem comer demais.

O Sikhismo não promove o jejum, exceto por razões médicas. Os Sikh Gurus desencorajam o devoto de se envolver neste ritual , pois "não traz nenhum benefício espiritual para a pessoa". A Sagrada Escritura Sikh , Sri Guru Granth Sahib nos diz: "Jejum, rituais diários e autodisciplina austera - aqueles que mantêm a prática destes são recompensados ​​com menos do que uma concha." ( Guru Granth Sahib Ang 216).

Se você mantiver o jejum, então faça de maneira que adote a compaixão, o bem-estar e peça a boa vontade de todos. "Deixe sua mente se contentar e seja gentil com todos os seres. Dessa forma, seu jejum será bem-sucedido." ( Guru Granth Sahib Ji, Ang 299)

Sirva a Deus, que é o seu único Salvador, em vez disso, entregue-se ao ritual, ele é apenas aquele que o salvará em todos os lugares: "Eu não jejuo, nem observo o mês de Ramadan. Eu sirvo apenas Aquele que me protegerá em o fim. ||1||" ( Guru Granth Sahib Ji, Ang 1136)

Se você se mantiver rápido, para contar todos os dias, comprometa-se a agir de forma honesta, sincera, controlar seus desejos, mediar. Esta é uma maneira de você se livrar de cinco ladrões: "No nono dia (naomi) do mês, faça um voto de falar a verdade, e seu desejo sexual, raiva e desejo serão consumidos. No décimo dia , regule suas dez portas; no décimo primeiro dia, saiba que o Senhor é Um. No décimo segundo dia, os cinco ladrões são subjugados, e então, ó Nanak, a mente está satisfeita e apaziguada. Observe um jejum como este, ó Pandit, ó erudito religioso; de que servem todos os outros ensinamentos? ||2||" ( Guru Granth Sahib Ji, Ang 1245)

O objetivo do Humano é encontrar o Senhor-noivo, então Guru Sahib Ji diz: "Aquele que descarta este grão, está praticando hipocrisia. Ela não é uma alma-noiva feliz, nem uma viúva. Aqueles que afirmam neste mundo que vivem só com leite, secretamente coma cargas inteiras de comida. ||3|| Sem este grão, o tempo não passa em paz. Abandonando este grão, não se encontra o Senhor do Mundo." ( Guru Granth Sahib Ji, Ang 873)

"Jejuar no Ekadashi, adoração de Thakurs (pedras) a pessoa permanece longe de Hari engajada nos maias e presságios. Sem a palavra do Guru na companhia dos santos, não se obtém refúgio, não importa quão bonito seja." ( Bhai Gurdas Ji, Vaar 7)

taoísmo

A prática de jejum bigu (辟谷 "evitar grãos") originou-se como uma técnica taoísta para se tornar um xian (仙 "transcendente; imortal"), e mais tarde tornou-se uma cura da medicina tradicional chinesa para o sanshi (三尸 " Três cadáveres ; o malévolo, espíritos encurtadores de vida que supostamente residem no corpo humano"). As interpretações chinesas de evitar gu "grãos; cereais" têm variado historicamente; os significados variam de não comer alimentos específicos, como grãos alimentares , Cinco Cereais (China) , ou alimentos básicos para não comer nada, como inedia , respiratorianismo ou aerofagia .

Ioga

No princípio do Yoga , é recomendado que se mantenha um jejum espiritual em um determinado dia de cada semana (segunda ou quinta-feira). Um jejum também deve ser mantido no dia de lua cheia de cada mês. É essencial no dia de jejum espiritual não apenas se abster de refeições, mas também passar o dia inteiro com uma atitude espiritual positiva. No dia de jejum, evita-se a ingestão de alimentos sólidos, tomando-se água conforme a necessidade.

história japonesa

O Japão usou o jejum como punição pelo consumo de carne. O consumo de animais domesticados foi proibido pelo imperador Tenmu em 675 DC de abril a setembro devido a influências budistas; no entanto, a caça selvagem estava isenta. No entanto, essas leis foram regularmente desrespeitadas. Segundo os Engishiki , no Período Heian , os jejuns começaram a ser usados ​​como punição pelo pecado budista do consumo de carne, inicialmente por 3 dias. Comer carne que não seja frutos do mar (definidos aqui simplesmente como "carne") era visto pela elite budista como um tipo de prática espiritualmente corrompida. No Período Kamakura , uma aplicação e punições muito mais rigorosas começaram, com uma ordem do Santuário de Ise para um jejum de 100 dias por comer animais selvagens ou domésticos, conforme definido acima, enquanto qualquer pessoa que comesse com alguém que comesse "carne" era obrigada a jejuar por 21 dias, e quem comia com alguém que comia com alguém que consumia "carne" era obrigado a jejuar por 7 dias.

Na medicina alternativa

Embora os praticantes da medicina alternativa promovam a “ limpeza do corpo ” através do jejum, o conceito de “desintoxicação” é um mito de marketing com pouca base científica para sua fundamentação ou eficácia.

Durante o início do século 20, o jejum foi promovido por escritores alternativos de saúde como Hereward Carrington , Edward H. Dewey , Bernarr Macfadden , Frank McCoy , Edward Earle Purinton , Upton Sinclair e Wallace Wattles . Todos esses escritores estavam envolvidos na higiene natural ou no novo movimento de pensamento . O pseudocientífico Mucusless Diet Healing System de Arnold Ehret defendia o jejum.

Linda Hazzard , uma notável médica charlatão, colocou seus pacientes em jejuns tão rigorosos que alguns deles morreram de fome . Ela foi responsável pela morte de mais de 40 pacientes sob seus cuidados.

Em 1911, Upton Sinclair escreveu The Fasting Cure , que fez afirmações sensacionais de que o jejum curava praticamente todas as doenças, incluindo câncer , sífilis e tuberculose . Sinclair foi descrito como "o mais crédulo dos modistas" e seu livro é considerado um exemplo de charlatanismo. Em 1932, o médico Morris Fishbein listou o jejum como uma dieta da moda e comentou que "o jejum prolongado nunca é necessário e invariavelmente faz mal".

Veja também

Referências

Leitura adicional

links externos